高血壓能吃茼蒿菜嗎 高血壓可以吃茼蒿菜嗎
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高血壓指的是在同一個時間段連續三次對血壓進行測量,血壓達到甚至是超過了140-90毫米汞柱主要和遺傳有直接的關係,需要儘量保持清淡的飲食,那麼高血壓能吃茼蒿菜嗎?
高血壓能吃茼蒿菜嗎
高血壓患者可食用茼蒿,且可適當多吃,茼蒿是一種綠葉蔬菜,含有豐富的鉀和膳食纖維,對高血壓患者有益,長期食用有一定的降血壓輔助作用。高血壓患者在平時飲食中,應適量多吃新鮮蔬菜水果,同時合理運動、控制體重、有效控制戒菸飲酒等生活方式,這對有效控制血壓非常有益。
在有效控制生活方式的基礎上,合理選擇降壓藥物,能長期有效控制血壓,有利於改善高血壓患者的遠期預後,降低高血壓併發症的發生。
高血壓是目前比較常見的疾病之一,在日常生活當中,要保持健康的飲食習慣,減少鹽分以及脂肪,還有糖分的攝入,可以多吃些富含鉀元素的食物,對於控制血壓有一定幫助,另外還需要定期監測血壓,出現異常時及時就醫。希望這篇回答能幫助到您!
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