來大姨媽吃東西會胖麼 月經期吃東西是否會胖
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來大姨媽時,身體本身較爲虛弱,且有很多女性在來大姨媽時,會比較煩躁;喜歡通過吃東西來緩解不適;尤其是喜歡吃甜食。但是,每個女性都希望自己擁有苗條的身材,擔心自己在大姨媽期間吃東西,特別是吃甜食,會引起肥胖。那麼,來大姨媽吃東西會胖麼?接下來就爲大家解答這個問題。
來大姨媽吃東西會胖麼
一般來說,經期女性的身體處於較虛弱的狀態,且身體會流失一些血液,新陳代謝過程中也會消耗一些能量。但是,按照能量守恆定律,不管是哪個時期,如果吃進去的比消耗的多,一定是會長胖的。同時,在月經期由於受到激素水平的影響,消化系統功能較弱,不建議吃過多的東西,應以清淡飲食爲主,儘量多吃一些蔬菜、水果,不要吃煎、炸、炒等過於油膩的食物,以免加重消化道的負擔,而出現腹脹、腹痛等不適症狀。
知識拓展:經期的禁忌
1、忌進行體檢
女性朋友在經期最好不要進行體檢,一是因爲經期女性激素的分泌,會導致身體很多的變化,測出來的數據是不夠準確的。二是如果進行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血;如果做尿液化驗,結果更是不準確的。
2、鹼性沐浴液
這樣不僅不利於健康,反而會損害健康;因爲女性有一道天然的保護屏障,就是呈現弱酸性,這樣細菌和病毒就會很難通過這道屏障;如果經常用鹼性洗液去清洗,酸鹼中和就會導致這個天然屏障被破壞,引起各種炎症。
3、不適合飲酒
經期飲酒很容易醉酒,因爲經期女性體內的解酒酶減少,而肝臟爲了解酒會加重負擔;所以,經期飲酒對肝臟的傷害更大。此外,研究發現,染髮劑中的脫色劑,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關;則在這段期間應避免染髮。
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