陽虛怎麼補 陽虛如何補
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腎臟可以過濾血液中的雜質，調節身體的血壓。如果你平時生活習慣不好，很容易導致腎虛。腎虛可分爲腎陰虛證和腎陽虛證，不同類型的腎虛有不同的調理方法，腎陽虛一般是性交過度引起的。那麼陽虛怎麼補？
陽虛怎麼補
對於陽虛患者可以使用溫補腎陽的產品來補充。溫補腎陽的產品包括金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。溫肉如羊肉和鹿，優質蛋白質、黑豆、黑芝麻、冬蟲夏草、肉蓯蓉和其他具有相同藥用和飲食來源的補腎益氣藥。此外，陽虛患者還可以吃巴戟天、杜仲、川段等滋補腎陽的中藥，並可用於煮湯或煎煮過程中。
陽虛的人應該遠離空調，選擇適度的有氧運動。避免太累和熬夜，腰部、腹部、腿部和腳部保暖。不要吃生的和冷的油炸食物，多吃溫的和滋補的食物，如龍眼、花生、山藥、韭菜等。也可以每天喝適量的普洱紅茶，同時也要注意休息，避免熬夜。
建議患者還應注意生活規律，不熬夜、飲酒、吸菸等，平時多做戶外運動以增強體質。希望這篇回答能幫助到您。
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