高血壓吃什麼好水果 高血壓吃哪些好水果
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高血壓是一種比較常見的疾病，對健康也有很大影響。因此，無論是預防還是出現後治療，都有許多事情需要注意。在治療本病的過程中，不僅要做好飲食，還要做好生活。在治療過程中，選擇正確的方法可以得到更大的保證，那麼高血壓吃什麼好水果？
高血壓吃什麼好水果
高血壓吃香蕉、橙子等水果好。但最好的選擇是吃蘋果、桔子或橙子，因爲水果內富含大量的維生素，能夠減少動脈硬化，對高血壓患者有益處。患者也能吃香蕉和山楂，因爲香蕉含有更多的鉀離子，這些鉀離子在服用後競爭鈉離子的吸收，並對血壓有一定的降低作用。
核桃可以溶解身體內的膽固醇，清理血管中的污垢和雜質，淨化血液，爲人們提供很好的血液。柿子對高血壓、痔瘡出血和動脈硬化的作用一直受到關注，其中含有大量超過10種營養素，如維生素C和葡萄糖。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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