吃葉酸可以吃維生素c嗎 吃葉酸能不能吃維生素C
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吃葉酸通常是可以吃維生素C的。
葉酸和維生素C都是人體所需要的微量元素，當這兩種微量元素缺乏時，會導致身體出現不適的現象，比如口舌生瘡、皮膚乾燥、貧血等，適當的吃葉酸和維生素C可以補充身體內所缺失的營養素，特別是備孕期和懷孕期的女性，由於對營養素的需求量比較大，所以在備孕期或懷孕後需要補充三個月的葉酸，可有效預防胎兒畸形。葉酸和維生素C兩者在功能上的作用並沒有明顯的交叉或者是互相干擾的作用，所以吃葉酸後是可以吃維生素C的。但是吃葉酸後可能會出現不適的反應，所以建議在飯後半個小時吃。
葉酸和維生素C並不是補的越多越好，建議在醫生指導下，根據自身情況採取合適的劑量，不能盲目使用，以免對身體造成不利的影響。
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