糖尿病吃什麼蔬菜水果最好 糖尿病吃什麼蔬菜水果好
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糖尿病患者可以吃菠菜、蘿蔔、蘋果等糖含量指數較低的水果和蔬菜最好。
1、菠菜
菠菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素等營養成分，在給身體補充營養的同時，可以達到增強體質的效果，而且菠菜中的糖含量特別低，並不會造成體內的血糖升高。
2、蘿蔔
蘿蔔中含有豐富的B族維生素、礦物質、胡蘿蔔素等營養成分，不僅可以增加營養，同時還能夠促進胃腸道的蠕動，幫助消化。而且蘿蔔中的糖含量也是比較低的，適合糖尿病患者食用。
3、蘋果
蘋果中含有膳食纖維、維生素C、果膠等營養成分，可以達到補充營養和潤腸通便的效果。同時蘋果屬於低糖食物，在飲食以後並不會對自身的血糖產生很大影響。
糖尿病患者建議平時做好血糖的監測工作，如果血糖含量較高，要及時就醫治療。
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