小孩的血壓在多少範圍正常 小孩的血壓正常範圍是多少
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現在有很多小孩也出現了血壓高的現象,對孩子的身體造成了傷害。那麼小孩的血壓在多少範圍正常?
小孩的血壓在多少範圍正常
學齡兒童血壓上限一般不超過120/80mmHg,12-18歲兒童血壓一般不超過130/85mmHg,年齡<2歲兒童血壓高壓一般不超過160mmHg。年齡越小血壓越低,年齡<1歲嬰幼兒,高壓可能爲70-90mmHg,低壓可能爲40-60mmHg。年齡2-12歲兒童一般低壓在90/60mmHg以上,12-18歲兒童血壓低值也一般定義爲90/60mmHg。
高血壓的孩子應該注意。飲食原則是低脂肪、低鹽、低膽固醇的飲食方式。請多吃水果和蔬菜。芹菜富含纖維素,可以預防便祕,降低血中的膽固醇。多喝牛奶,不要喝太多咖啡。飲食要動物低脂肪、低糖、低鈉、高蛋白、高維生素,可選擇蘿蔔、苦瓜、小白菜、油菜、菠菜、桔子、廣柑、草莓、檸檬等富含維生素c的水果和蔬菜,可降低血清膽固醇和血清中過氧化脂質,減少腦血管痙攣。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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