20歲血壓正常範圍 20歲血壓正常範圍是多少
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隨着生活水平的提高,越來越多的人會出現血壓高的現象,除了中老年人羣,還逐漸出現年輕化,不僅對身體造成了傷害,還影響了生活和學習,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼20歲血壓正常範圍?
20歲血壓正常範圍
20歲的正常血壓應該是收縮壓高壓在90-140mmHg之間,舒張壓低壓在60-90mmHg之間。所有成人包括老年人,正常血壓範圍屬於此範圍,但老年人血壓波動較大,可適當緩解。如果高壓超過140mmHg,低壓超過90mmHg,則屬於高血壓範圍。
根據血壓升高程度分爲高血壓1級、高血壓2級和高血壓3級,即高血壓輕度、中度和重度,是由血壓升高程度決定的高血壓嚴重程度。正常血壓範圍內,即高壓在90-140mmHg、低壓在60-90mmHg之間,以高血壓120mmHg、低血壓80mmHg爲界,又可細分爲細小的範圍。高壓爲120-139mmHg、低壓爲80-89mmHg且正常高值時請注意。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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