補鋅顆粒什麼時候喝效果最好
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通常情況下,補鋅顆粒在飯後兩小時左右服用效果最好。
鋅是人體必需的微量元素,適當攝入含鋅的食物有利於身體健康,增強身體素質,提高身體免疫能力。鋅元素對生長激素的合成有一定促進作用,可以加速細胞分裂,加快基礎代謝,從而促進身體生長髮育。飯後兩小時左右服用藥物時,由於剛攝入食物,食物未被消化完全,會使藥物對胃黏膜的刺激減弱,減少胃腸道系統不良反應,避免產生腹痛、腹瀉等不良症狀,同時可以更好的發揮藥物的功效與作用,所以補鋅顆粒應在飯後兩小時左右服用效果較好。
需要注意的是,鋅屬於重金屬,過量攝入鋅元素後,鋅元素與體內細胞相互作用,使人體細胞結構和組成發生病變,可能會導致人體中毒。所以應避免過量攝入鋅元素,防止對身體造成損傷。
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