什麼水果對喉嚨痛有效 哪些水果對喉嚨痛有效
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喉嚨痛吃維生素高的水果比較好,比如梨、檸檬、蘋果、枇杷、金橘等。可緩解咽喉疼痛,促進身體消化吸收。喉嚨痛的原因一般與天氣乾燥、用嗓過度、刺激性飲食有關,容易出現喉嚨部位疼痛、異物感、腫脹等症狀。
1、梨
如紅梨、雪梨、庫爾勒香梨等,有生津止渴,滋陰降火,潤肺止咳的功效。對於上呼吸道感染出現的咽乾,咽痛,痰稠,聲音嘶啞等症有非常好的治療作用。
2、檸檬
泡檸檬水也有清熱瀉火和清咽的作用,對喉嚨幹疼有很好的緩解作用。
3、蘋果
蘋果富含豐富的維纖維素和維生素,對喉嚨痛的症狀有一定的緩解,還可以增強自身的免疫力。
4、枇杷
枇杷有止咳潤肺,清熱利尿健胃的功效,對慢性咽炎有緩解和滋潤的作用。
5、金橘
金橘可以帶皮食用,金橘皮營養豐富,含有維生素C和鈣的成分,金橘肉還有消除喉嚨發炎的作用。
除上述水果外,核桃也有止咳、化痰、清咽的作用。日常中可以用胖大海泡水喝,也可以用羅漢果煮水或泡水,羅漢果清咽利嗓、利水的作用也較好。
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