滋陰補腎的食物有哪些 滋陰補腎的食物有什麼呢
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人體就像自然界，有陰陽之分，想要身體健康，則須陰陽調和，否則無論是陽盛、陽虛還是陰盛、陰虛都會其引起身體上的各種疾病，當人體變得陰虛時，就很容易會出現急躁上火、口乾舌燥等現象，這時候可以通過吃一些滋陰補腎的食物來幫助調理。
滋陰補腎的食物有哪些
1.阿膠：阿膠是一種極好的補品，食用後能夠起到很好的補血、滋陰效果，生活中可以將阿膠和糙米或者糯米一起煮成阿膠粥，營養豐富，香氣四溢，對患有乾咳無痰、等陰血虧虛的病人有着很好的滋補作用。
2.白果：白果又叫銀杏，有補氣養心、滋陰補腎之效。
3.鱉甲：鱉甲也是一種滋補佳品，能夠起到很好的滋陰補陽、益腎強骨的作用。
4.枸杞：枸杞是一種藥食兩用的食材，生活中最常見的則是用枸杞來泡茶或煮粥，枸杞性溫，不僅能起到滋陰補腎的作用，還能幫助人體增強抵抗力，增強腎臟功能。
但是不建議從某一方面來進行滋補，這對於身體來說是有着極大影響的，除此之外在調理的過程當中，還是建議大家一定要詳細瞭解，導致腎氣虧損的原因，這樣才能夠對人體起到良好的促進作用。
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