西梅汁可以緩解便祕嗎
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西梅汁一般可以緩解便祕。
西梅汁通常指是用西梅榨成的汁,其中含有豐富的維生素C、維生素A、果膠、鐵、鉀、鎂、鈣等礦物質,不含脂肪和膽固醇,一般情況下,適當飲用有助於生津止渴以及促進人體新陳代謝。同時,西梅汁當中含有的酸性物質,也可以幫助改善食慾下降。含有的膳食纖維、天然的果膠纖維和不溶性植物纖維,也可以起到促進腸胃蠕動,幫助排除毒素,緩解腹部脹大、糞便乾結等異常現象,有助於保持大便通暢,所以西梅汁一般可以緩解便祕。
雖然西梅汁可以緩解便祕,但是不能起到治療便祕的效果。出現便祕後,患者仍然需要適當調整飲食,增加飲水量,並配合體育運動改善。必要時可以在醫生的指導下,選擇選擇治療便祕的藥物進行調理。
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