酸梅汁減肥可以喝嗎 酸梅汁解酒嗎
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最近很多人喜歡喝酸梅汁,因爲夏天溫度高,酸梅汁具有很好的清熱解暑作用,那酸梅汁減肥可以喝嗎?酸梅汁解酒嗎?
對減肥具有一定促進作用。
酸梅汁其實就是酸梅湯的另一種叫法,其中含有大量的維生素、纖維素以及有機酸成分,適量飲用可以促進人體腸胃蠕動,加速體內毒素以及廢物排出,其次酸梅汁的熱量並不高,適量喝並不需要擔心發胖,所以說酸梅汁對人體減肥具有一定促進作用。
具有一定解酒作用。
酸梅汁中含有非常豐富的有機酸和礦物質,這些物質可以幫助代謝體內解酒,能有效的緩解患者血液中鹼的平衡,從而起到一定解酒作用,因此酸梅汁對於解酒具有一定促進作用。
小貼士:酸梅汁不僅具有解酒作用,適量飲用可以緩解患者的血管老化以及緩解患者的肝火旺盛症狀,對人體健康是比較好的。
酸梅汁就是酸梅湯,屬於一種消暑飲品,主要是由烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料製成的;其中最不可缺少的就是烏梅和山楂。
一般要是酸梅湯中少了烏梅和山楂,那麼就不能稱作酸梅汁了,酸梅汁清爽爽口,生活中適量喝不僅可以去油解膩,還可以健脾開胃、提神醒腦。
具體做法如下:
材料:烏梅40克、甘草20克、山楂20克、薄荷葉10克、陳皮10克、洛神花和桑葚各20克、桂花5克、冰糖35克。
做法:
1、把準備好的烏梅和甘草以及傳奇,還有山楂等食材,用清水分別清洗乾淨。
2、再放到不同的容器中,加清水浸泡15分鐘。
3、在浸泡材料的過程中,要準備一個乾淨的紗布袋,把泡好以後的材料全部放到乾淨的紗布袋中。
4、然後取一個乾淨的不鏽鋼鍋,,把裝有材料的紗布袋放到不鏽鋼鍋中,加入足量清水。
5、之後放入冰糖,蓋好鍋蓋以後加熱煮開,再用中小火煮半小時。
6、關火以後把鍋中的紗布袋取出,就得到了酸梅汁。
7、最後倒在碗中,放上適量的桂花,入冰箱冷藏幾小時即可。
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