怎麼養胃養肝
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一般情況下，養胃養肝可以在醫生指導下通過飲食調整、物理治療、藥物治療等方法進行調理。具體分析如下：
1、飲食調整
想要養胃養肝，平時需要對飲食作出調整，不可以經常食用燒烤以及太油膩的食物，也不可以經常食用辛辣刺激食物。日常生活中可以適量吃一些蛋白質、維生素豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、新鮮的水果蔬菜等，注意營養均衡，能夠有效避免對胃部造成損傷。
2、物理治療
在日常生活中可以適當參加運動鍛鍊，比如騎車、慢跑等。通過運動可以增強身體免疫力，對於養胃養肝也能起到輔助作用。
3、藥物治療
如果出現了胃腸道疾病，應及時在醫生的指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌散等藥物，調整胃腸益生菌，促進胃腸恢復健康。
除此之外，在治療期間可以適量喝一些小米粥，小米粥裏面含有豐富的蛋白質和維生素B1，具有健脾和胃的作用，同時也能起到保肝護肝的輔助效果。
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