喝羊奶的禁忌有哪些
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喝羊奶的禁忌常見的有避免空腹喝、避免喝生羊奶、不可將羊奶長時間高溫加熱等。具體分析如下:
1、避免空腹喝
羊奶屬於液體食物,在腸胃中停留時間比較短,空腹喝容易降低營養吸收率、利用率。
2、避免喝生羊奶
也不可以喝沒有消毒過的生牛奶,可能含有雜物、病原體等,導致腸道發生感染,出現腹痛、腹瀉等不適。
3、不可將羊奶長時間高溫加熱
羊奶長時間處於煮沸的狀態,一般不可以喝。因爲含有的營養物質容易結塊析出,使營養價值下降,起不到應有的作用。
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