便祕吃蘋果有用嗎
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如果便祕比較輕微,吃蘋果有用,可以幫助改善便祕。如果便祕比較嚴重,吃蘋果改善的效果不理想。具體分析如下:
1、有用
便祕指的是每週排便少於三次,糞便乾硬,排便困難。如果便祕不是特別嚴重,建議在日常可以適當的吃一些蘋果,蘋果內含有大量的纖維素、維生素,而且蘋果內含有較多的水分,吃了蘋果之後,能夠加速腸道的蠕動速度,幫助排便。
2、沒用
如果便祕的情況比較嚴重,只通過吃蘋果促排便的效果不理想,在調整飲食的同時,還需遵醫囑口服藥物,例如使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等藥物,能夠加速腸道的蠕動速度。也可使用開塞露的藥物,將藥物進入到肛門之後緩解便祕症狀。
便祕的患者日常需要結合自身身體情況,選擇合適的運動項目,如散步、打球、跳繩等,用的目的是加速胃腸道蠕動,幫助糞便排出體外,緩解便祕。
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