長時間看電腦眼睛疼怎麼緩解

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長時間看電腦眼睛疼可通過適當休息、做眼保健操、使用滴眼液的方法緩解。

長時間看電腦眼睛疼怎麼緩解

1、適當休息

可通過閉目養神,減少用眼時間,或者是眺望遠方,看些綠色植物,使眼部肌肉得到放鬆緩解症狀。

2、做眼保健操

也可以對睛明穴、四白穴、攢竹穴等眼部穴位按揉做眼保健操,能夠促進眼部血液循環,緩解視疲勞。

3、使用滴眼液

如果症狀長時間不能改善時,建議在醫生指導下局部使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素b12滴眼液等藥物改善眼部疲勞緩解眼部不適症狀。

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