月經期可以吃紅柚嗎
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月經期最好不吃紅柚,紅柚屬於偏涼性食物,女性在月經期吃涼性的食物,容易導致子宮收縮,血液運行不暢,使其出現血塊和痛經的症狀。
經常食用柚子,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。女性在月經期應該吃一些溫暖的食物幫助淤血排出,而柚子性寒,食用後可能會引起月經量少等情況,不利於淤血的排出。特別是宮寒女性,在月經期間儘量少吃柚子,可以等到經期結束後再進食柚子。
女性在月經期內要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡,並應禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。如果月經量過多,並且伴有痛經,就需要注意在月經期以及月經前避免食用含有活血作用的食物,比如大量的紅棗、紅糖等。另外,在月經期也應該避免飲酒。
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