經期可以吃紅棗嗎 月經期間可以吃紅棗嗎
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有很多女性朋友對月經期間的飲食都很瞭解,如果不小心吃了對身體有害的食物,就會導致很嚴重的後果,而不少女性都會認爲紅棗有補血的作用,應該在月經期間多吃紅棗進補。那麼,經期可以吃紅棗嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
經期可以吃紅棗嗎
女性經期慎吃紅棗,需中醫辨證分型,使用正確纔有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗,進補時機也有講究,否則反而對身體不利。一般情況下,女性在經期,如果月經量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等症狀,可以在經期剛剛過後,適當進食一些紅棗,以達到補氣養血的作用。因爲紅棗雖然有補血的功效,但是可能會造成月經量增多,所以對於月經量過多的女性在經期不可以吃紅棗,月經量少的女性在月經期可以吃紅棗。
知識拓展:經期吃紅棗的注意事項
1、月經期間出現眼腫、腳腫、腹脹現象的女性不宜吃紅棗,以免加重水腫的情況。
2、脾胃虛寒、便祕、牙齦腫痛和溼熱、痰熱體質的女性,在經期是不適合吃紅棗的,這會加重病情以及造成經量過多。
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