睡覺起來耳鳴怎麼辦 睡覺起來耳鳴怎麼解決
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耳鳴在生活中很常見,大多人都會經歷過耳鳴。耳鳴給患者帶來的直觀感受是很不舒服,甚至有時候會出現短暫性耳聾的症狀,那麼睡覺起來耳鳴怎麼辦?
睡覺起來耳鳴怎麼辦
睡覺起來耳鳴緩解方法:1.點耳穴法。按耳前三穴(聲門、聽宮、聽會)、耳後、風池等。用拇指或中指,用力按壓,直到局部穴位有酸脹感。每個點持續30秒。
2.梳頭擦耳朵。用手和十指從前髮際線向後梳頭髮。當把頭髮梳到腦後時,把手掌貼在耳膜後面。左右各擦一次耳朵到臉頰,連續刷幾十次。3.捂耳敲鼓法:兩手掌分別捂住左右耳朵,使耳道與外界空氣隔絕。手指放在腦後,中指的背面被食指的肚子壓住,使食指從中指滑下,從而擊中後頸部的髮際線。可以聽到擊鼓的聲音,比如擊鼓,幾十下也叫擊鼓。
4、掌震法,雙手搓熱,雙掌分別貼住雙耳,然後突然鬆開,聽到“嘟嘟”聲,起到震震作用,共數十次。5.雙手拉耳,雙手握空拳,拇指和食指捏住耳垂向下拉,拇指在後,食指在前彎,共拉數十次。然後雙手食指和中指分開,中指在前,食指在後,摩擦一次耳根,一共摩擦幾十次。希望這篇回答能幫助到您!
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