吃柑橘會上火嗎 吃柑橘上火嗎
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柑橘是營養豐富非常受人們喜愛的水果,因爲它不僅好吃,而且含有多種維生素、礦物質、糖分和粗纖維。柑橘中還含有大量的胡蘿蔔素從中醫角度來講可以清熱解毒、涼血利咽、潤腸通便,對於咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥等症狀有很好的輔助治療作用。那麼,吃柑橘會上火嗎
吃柑橘會上火嗎
吃柑橘可能會上火,因爲柑橘味甘,性溫,有開胃、理氣、止咳、潤肺的作用。吃少量的柑橘不會上火,但是過量食用很容易上火。柑橘上火的是因爲柑橘的含糖量比較高。
柑橘肉可以生津,刺激食慾。柑橘皮可以入藥。這是防止憤怒的最佳良藥。在調查了6000多人後,研究人員發現,吃橙子的人患冠心病、高血壓、糖尿病和痛風的風險較低。橙子富含維生素C和檸檬酸。前者有美容的作用,後者有消除疲勞的作用。如果一起吃柑橘裏面的薄皮,除了維生素C,還可以攝入膳食纖維果膠,可以促進排便,降低膽固醇。此外,橘皮可以增強毛細血管的硬度,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈。
注意不要空腹食,用風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑橘。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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