尿酸高可以吃瓜子嗎 尿酸高是否可以吃瓜子
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瓜子是生活中一種非常常見的零食,很多人在逢年過節的時候都會買一些來招待客人,部分尿酸高的患者也想吃一些瓜子,那麼尿酸高可以吃瓜子嗎?
尿酸高可以吃瓜子嗎
首先尿酸高的人不推薦吃瓜子,因爲吃瓜子是中等程度的嘌呤類食物。減少嘌呤含量高的食物的攝入,嘌呤含量高的食物主要包括動物內臟濃肉湯,海鮮海產品主要包括豬肝、雞肝、牛肝、鵝肝,以及頭、蹄、下水、動物內臟等食品過量,這類食品中含有大量羊雜和部分動物大腸、小腸、下水食品等嘌呤。
並且吃瓜子吃多了,容易導致血尿酸水平上升,還可能發生痛風性關節炎。尿酸高的人要多吃新鮮的蔬菜和水果等,這些食物中的嘌呤含量比較低,同時也需要多喝水,每天至少要喝2000毫升以上的水促進尿酸排泄。並且尿酸高的患者一定要進行適度的體育鍛煉,不要做劇烈的體育運動。
另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能幫助到您!
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