低脂高鈣牛奶爲什麼不建議喝
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
一般情況下,低脂高鈣牛奶不建議喝和口感不佳、飽腹感低、影響吸收、營養不全、含添加劑等原因有關。具體分析如下:
1、口感不佳
低脂高鈣牛奶的脂肪含量比較低,口感沒有普通牛奶醇厚,也沒有香甜馥郁的奶香,所以口感比較差。
2、飽腹感低
脂肪是一種使人產生飽腹感的營養物質。由於低脂高鈣牛奶中的脂肪含量比較低,所以更不容易緩解飢餓。
3、影響吸收
低脂高鈣牛奶會影響人體對維生素A、維生素D、維生素E等脂溶性維生素的吸收利用,進而引起人體出現精神不振、入睡困難等不適症狀。
4、營養不全
低脂高鈣牛奶經過了特殊處理,降低了脂肪含量,其他營養物質的含量也被降低了。孕婦、青少年等人羣喝低脂高鈣奶可能會無法滿足人體的全部需求,產生營養不良的情況,危害自身的健康。
5、含添加劑
低脂高鈣牛奶由於口感受到影響,部分商家會往裏面添加各類添加劑,長期飲用,可能會引起血糖含量升高,出現不適症狀。
需要注意的是,腎結石患者、輸尿管結石患者需適量攝入低脂高鈣牛奶,以免引起結石增大。
爲什麼晚上不建議喝黃芪 黃芪泡水喝的五大禁忌
高血脂症患者喝牛奶不會升高血脂 反而益處多多
雙皮奶可以用脫脂牛奶做嗎 低脂牛奶怎麼做雙皮奶
孕酮低於幾不建議保胎
脫脂牛奶蛋白質含量高嗎 脫脂牛奶和全脂牛奶的區別
脫脂牛奶是高熱量食物嗎 喝脫脂牛奶會胖嗎
全脂牛奶適合什麼人喝 這幾種人羣適合喝全脂牛奶!
糖尿病可不可以喝高鈣奶粉 糖尿病可以喝高鈣奶粉嗎
爲什麼不能空腹喝牛奶
脫脂牛奶爲什麼會加重長痘 脫脂牛奶爲什麼有腥味
德亞低脂高鈣牛奶好喝嗎
脂肪肝能喝牛奶嗎 脂肪肝能不能喝牛奶
脂肪肝能不能喝牛奶 脂肪肝能喝牛奶嗎
英國公佈嬰兒餵養指導:12個月前不建議喝牛奶
脫脂牛奶和純牛奶哪個好 脫脂牛奶適合什麼人喝
喝脫脂牛奶會發胖嗎 脫脂牛奶什麼時候喝減肥
喝脫脂牛奶有什麼好處
脫脂牛奶會長胖嗎 脫脂牛奶喝多少不會胖
黃疸爲什麼不建議照藍光
高血脂能喝奶茶嗎 高血脂可以喝奶茶嗎
老人缺鈣喝什麼牛奶好 老年人補鈣喝酸奶好還是純牛奶好
提高睡眠質量降低血壓的五點建議
減肥期間可以喝脫脂牛奶嗎 脫脂牛奶的熱量高嗎
爲什麼滑膜炎不能喝牛奶 滑膜炎不能喝牛奶什麼原因
兒童空腹喝牛奶好不好?爲什麼不建議空腹喝牛奶
爲什麼不建議孕婦打胰島素 不建議孕婦打胰島素的原因是什麼
爲什麼溫度高牛奶凝結 牛奶結塊了還能喝嗎
減脂喝什麼牛奶 健身減肥喝什麼牛奶好
糖尿病可不可以喝高鈣高蛋白奶粉 糖尿病可以喝高鈣高蛋白奶粉嗎
糖尿病喝不脫脂牛奶可以嗎 糖尿病喝不脫脂牛奶可不可以