咖啡牛奶能一起喝嗎 咖啡和牛奶一起喝有害嗎
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很多人都喜歡喝咖啡和牛奶，咖啡和牛奶放在一起喝味道更加獨特口感更佳香醇。但是這種喝法是不是對於健康而言不是很好呢?那麼咖啡牛奶能一起喝嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
咖啡牛奶能一起喝嗎
牛奶和咖啡可以混在一起喝，不會產生不良反應。
牛奶含有豐富的礦物質元素和微量元素，可以提高身體免疫力，補充蛋白質，還可以健腦，是很好的補鈣飲品，可以預防中老年人骨質疏鬆，並且對心腦血管疾病預防也有一定作用。咖啡含有咖啡因，具有提神醒腦、促進新陳代謝、利尿的作用。兩者一起喝沒有衝突，並且混在一起喝口感會很好。適當的喝一些牛奶、咖啡，對人體健康是有好處的，尤其是在早上的時候喝一些能夠讓一天都充滿活力。
需要注意的是晚上睡覺前一定不要喝咖啡，否則會影響睡眠，也不要爲了提神而短時間內飲用過多的咖啡，避免造成神經過敏，空腹也不建議喝咖啡，患有高血壓的人羣要慎喝咖啡。可以睡前喝一杯溫熱的牛奶，能夠起到安神的作用，有助於睡眠。
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