基圍蝦是高蛋白食物嗎

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一般情況下,基圍蝦是高蛋白食物。具體內容如下:

基圍蝦是高蛋白食物嗎

基圍蝦一般含有20%左右的蛋白質,是蛋白質含量非常高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍,屬於高蛋白食物。基圍蝦中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等營養物質,營養價值較高。蝦的肉質鬆軟,易於消化,對於身體虛弱以及病後需要調養的人來說,是極好的蛋白質來源。

需要注意,如果在食用基圍蝦後出現不適症狀,應立即前往醫院,並在醫生指導下進行治療。

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