0脂肪飲料喝了會胖嗎
本文已影響2.35W人
通常情況下，0脂肪飲料喝了可能會胖。
0脂肪飲料是指0糖0脂0卡的飲料，但該數據指的是處於國家標準允許標識爲0的程度，並非完全無糖脂等熱量高的成分，且其中的0糖是指無蔗糖，但其中還可能含有阿斯巴甜、三氯蔗糖等代糖，這些糖類物質若未被及時消化則會轉化成脂肪堆積在體內。所以，長期大量飲用這種飲料還是有可能導致發胖的。
飲料中含有各種添加劑，營養成分較少，不利於人的代謝吸收。若想避免發胖，日常應養成良好的飲食習慣，少吃高熱量、含糖量高的食品如蛋糕、油炸食品等。及時調整膳食結構，保證葷素搭配、營養均衡，多吃富含優質蛋白和膳食纖維的食物如新鮮的蔬菜水果等，多吃穀物如玉米、紅薯等，可以增強飽腹感，達到減肥的目的，還可以結合體育鍛鍊輔助減脂。
精彩圖片
熱門精選
-
脂肪肝能喝牛奶嗎 脂肪肝能不能喝牛奶
-
喝飲料會得糖尿病嗎
-
脂肪肝能不能喝牛奶 脂肪肝能喝牛奶嗎
-
脂肪肝能喝酒抽菸嗎 脂肪肝可以喝酒抽菸嗎
-
脂肪肝會肝硬化嗎 脂肪肝會不會肝硬化
-
脂肪肝能吃蛋嗎 脂肪肝吃飲食要注意什麼
-
脂肪肝能喝酒嗎 脂肪肝能可以酒嗎
-
脂肪肝遺傳嗎 脂肪肝會不會遺傳
-
喝脫脂牛奶會胖嗎
-
碳酸飲料喝多了會怎麼樣
-
脂肪瘤會變小嗎 脂肪瘤能變小嗎
-
脂肪肝能喝純牛奶嗎 脂肪肝可以喝純牛奶嗎
-
得了脂肪肝嚴重嗎 脂肪肝的危害
-
喝飲料會導致不孕嗎
-
喝水能減腿部脂肪嗎 喝水有助於脂肪分解嗎
-
喝0卡0糖的飲料真的不會變胖嗎 怎樣喝飲料不會變胖
-
碳酸飲料喝多了會怎麼樣 喝碳酸飲料有哪些危害
-
脫脂奶粉會發胖嗎 胖人能喝脫脂奶粉嗎
-
喝什麼才健康 飲料這麼喝最減脂
-
白領族要想“遠離”脂肪肝 必須先告別甜飲料
-
脫脂牛奶會長胖嗎 脫脂牛奶喝多少不會胖
-
喝全脂牛奶會胖嗎
-
震動發癢是消耗脂肪嗎 餓過勁了會消耗脂肪嗎
-
脂肪肝飲食注意什麼 脂肪肝飲食注意事項
-
脂肪肝能喝啤酒嗎 脂肪肝能不能喝啤酒
-
碳酸飲料喝多了會怎麼樣 碳酸飲料的危害
-
“0脂肪”乳製品飲料能減肥嗎？一樣會胖！
-
脂肪肝能喝紅酒嗎 脂肪肝可以喝紅酒嗎
-
吃了兩頓烤魚後吃什麼消脂肪 烤魚吃了會不會發胖
-
中度脂肪肝會不會引起轉氨酶高 脂肪肝飲食注意事項