如何預防近視眼加深 如何防止近視眼惡化
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在現代生活當中,越來越多的青少年患有近視眼,早早的就戴上了眼鏡。那麼,如何預防近視眼加深?
如何預防近視眼加深
建議改善眼睛環境,平時寫字、看書、玩手機,確保光線合適。光線必須明暗適度。也注意室內通風,不要太乾燥。注意使用眼睛的習慣,在工作中讀書時,要保持良好的眼睛姿勢。通常,距離書30-40cm最合適。眼睛疲勞的時候,要充分休息和保養眼睛。均衡飲食,不偏食,不挑食,多吃維生素類食物。堅持戶外活動,希望每天能保證2小時的戶外活動。
近視發生後,必須正確佩戴眼鏡。包括眼鏡架眼鏡和隱形眼鏡,眼鏡度數合適,必要時每3-6個月複查一次,度數變化後,應及時更換眼鏡。近視是眼科的常見病。近視通常是由於眼睛的屈光狀態異常,導致外界平行光線穿過眼球的屈光系統,形成的圖像落在視網膜前,這種情況叫做近視。
近視的原因主要有兩個,第一個是先天遺傳因素;二是後天不良用眼習慣。在日常生活中,我們應該注意眼部的放鬆,不要過度用眼,造成眼疲勞,對眼造成損傷,從而導致近視眼,希望這篇回答能幫助到您!
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