脛骨前肌的作用有哪些 脛骨前肌的作用是什麼
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我們身上的每一塊肌肉都有各自的作用,身上的每一個部位也都非常重要,在我們身上有一個叫脛骨前肌的部位。那麼,脛骨前肌的作用有哪些呢?下面就一起來看看吧。
脛骨前肌的作用有哪些
脛骨前肌是小腿肌肉羣之一,對人體有着非常重要的作用。脛骨前肌可以使我們的足部背伸,使足部內翻。簡單點說就是脛骨前肌可以使腳尖勾起來,或者使腳心朝向內側或上方。當脛骨前肌收縮的時候,我們的腳會伸直、或者是出現內翻及內收,而且脛骨前肌還有維持身體內側足弓的作用。
脛骨前肌在小腿肌肉的前面,只要是需要擡腳的動作,都要用到到脛骨前肌,比如直立行走或奔跑時,而且脛骨前肌還有拉伸腳趾的作用。脛骨前肌強健時可以提高彈跳力,如果脛骨前肌比較脆弱,腳踝會非常容易受傷,因此,脛骨前肌需要鍛鍊,能避免受傷情況出現,也能在鍛鍊的過程中更加靈活自如。所以,脛骨前肌不發達的人,可以通過一些方式來。可以採用負重勾腳,或者是提踵的方式來鍛鍊。
以上就是對於脛骨前肌的作用有哪些的回答,希望這篇回答對您有幫助。
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