羊奶粉的好處和功效
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羊奶粉是將消毒後的羊奶經濃縮、噴霧乾燥等工序製成的粉狀食品。噴霧乾燥法生產的奶粉粉粒較小,受熱均勻,溶解度高,無異味,對蛋白質性質、奶的色香味及其他營養成分影響較小,一般全脂奶粉的營養素含量約爲鮮奶的8倍,較新鮮奶類更易保存,衝調和食用方法便捷。
羊奶粉的好處和功效
1、補鈣
喝羊奶可以幫助身體有效的補鈣,因爲羊奶內含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較,羊奶內的含量要更高一些,並且羊奶內還含有豐富的蛋白質和維生素,喝羊奶之後可以快速的讓其中所含有的營養成分被身體所吸收利用,補鈣的效果非常的好。
2、彌補膳食結構不足
在日常很多人的飲食都存在過於單一、營養不均的問題,而羊奶內含有的營養元素、脂肪以及乳糖等物質,可以有效的幫助彌補天然植物營養的不足,可以充分的發揮平衡人類營養的獨特作用。羊奶內的營養成分非常的均衡合理,甚至被稱之爲“完全營養品”。
3、 延緩皮膚衰老
羊奶內含有的維生素E含量很高,可以幫助阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,讓皮膚的衰老速度變慢,增強皮膚彈性和光澤。並且羊奶中的上皮細胞生長因子也對於皮膚有較好的修復作用。
飲用羊奶粉注意事項
1、羊奶不能與果汁同食。羊奶中的蛋白質80%以上爲酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用羊奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
2、羊奶不能與巧克力同食。羊奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收,甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
3、羊奶不能與藥同食。羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要攝入羊奶。
4、羊奶不能與茶同食。因爲茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收,前後1小時最好也不要喝奶。
5、羊奶不能與韭菜或菠菜同食。因爲羊奶與含草酸多的韭菜或菠菜混合食用,會影響鈣的吸收。
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