急性腸胃炎爲什麼越活動胃越疼 快速緩解胃痛的5個方法
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臨牀上很多得過急性腸胃炎的患者都表示,自己在病期只要一活動就會感覺胃部越來越疼,這是怎麼一回事呢?有什麼好的方法可以治療胃疼的嗎?下面我們就來教大家日常實用快速治胃疼的小妙招,趕緊來學一學吧。
當患者得了急性腸胃炎之後,本身就可能會有胃疼的現象,此時應多注意休息,不應再繼續活動,尤其是劇烈的運動,即使你感覺自身病情好一點了,也不要急於活動,因爲過多的活動會讓腸胃蠕動加快,此時腸胃又比較虛弱,就容易出現胃腸痙攣引起的隱痛或劇痛,需多加註意。
另外工作過度緊張,吃飯不定時,吃了東西后馬上工作或做運動等,都可能會導致胃酸反流,是原本待在胃內的胃酸逆流入食道,引起胃灼熱,從而出現疼痛感。
取穴
(1)中脘穴位於人體上腹部,前正中線上,具體找法在胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴。
(2)樑丘穴在髂前上棘與髕底外側端的連線上,髕底上2寸。取穴方法需端坐,下肢用力蹬直,髕骨外上緣上方凹陷處中心即是。
按摩方法
(1)點按法
用拇指按壓中脘穴10秒鐘,鬆開,再壓, 如此反覆,3~5分鐘就可緩解胃痛。適用於急性胃刺痛患者。
(2)掌揉法
雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦,即手掌始終緊貼着皮膚,帶着皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動,使腹腔內產生熱感爲佳。適用於慢性胃不適患者。
(3)指腹按揉
用拇指指腹按揉樑丘穴,每次1-3分鐘,每天堅持按摩,可以調節脾胃運化功能,遠離胃痛,胃痙攣的困擾。
功效:健脾和胃,補中益氣,有和胃氣、化溼滯、理中焦、調升降的作用,主治脾胃疾病,對於促進胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果。
方法
內關穴在背部第八至第十二胸椎棘突旁開1寸處找到壓痛點,用拇指指面按壓痛點;用拇指指端點按手腕內關穴和膝蓋下足三裏穴,至疼痛緩解爲止。
(1)按揉中脘穴
操作:食指與中指併攏,其餘三指彎曲握拳,指腹放於中脘穴上,環形按揉2分鐘,力度適中。
(2)點按內關穴
操作:用拇指指腹點按內關穴1~ 2分鐘,力度由輕漸重。
(3)壓揉足三裏穴
操作:將拇指指腹放於足三裏穴上,微用力壓揉3分鐘。
(1)按揉內關穴
位置:內關位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
方法:用拇指揉按內關穴,定位轉圈,每次30次,兩手交替進行。
(2)按摩胃腸點
位置:胃腸點位於手掌中央稍下方的部位,由中指和無名指之間,朝手腕方向畫一直線,此線與生命線相交之處,即爲胃腸點。
方法:用拇指指腹按順時針方向揉按胃腸點,兩手交替進行。
(3)刺按落零五
位置:落零五位於手背側,大約在食指與中指之間,朝手腕方向下移2釐米處,用手指觸摸,約在食指和中指之間的骨凹處。
方法:可使用5支牙籤,用皮筋捆在一起刺按落零五,以不會刺破皮膚的強度來進行治療。
小貼士
刺激胃腸點和落零五的差異是,單純的暴飲暴食引起的胃痛,刺激胃腸點;若爲神經性的胃痛時,刺激落零五比較有效。
材料:綠茶、乾薑絲各3克。
用法:將2藥放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋浸泡10分鐘,代茶飲用。
功效:溫中止痛,適用於急性胃炎引起的胃疼、嘔吐等病證。
胃痛患者首先要糾正不良的飲食習慣,應該多吃清淡,少吃肥甘及各種刺激性的食物,如含有酒精及香料的食物。謹防食物中的過熱、過寒、過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的人應該戒菸。
胃痛的病人每日三餐或者加餐均應該定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應該儘量少食多餐,平時要少吃或者不吃零食,以減輕胃的負擔。
平時應當注意保暖,特別是腹部保暖,因爲寒冷刺激也會讓誘導或者加重胃痛。胃痛發作是儘量將皮帶鬆開,這樣能讓腹部舒服一些,平常儘量穿寬鬆的衣服,避免腹部受壓。
另外一旦有胃疼的疾病,要注意少活動,多休息,尤其是一些劇烈的運動,像是長跑、健身等,如喜歡運動的,可適當散步稍微活動一下即可,但要身體基本康復了才行。
引起胃痛最常見的原因與兩個方面,即肝膽及胃部疾病,肝膽幫助消化,當其功能受到影響時可引起胃脹痛不適。一般胃痛多見急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍病,胃神經宮能症。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等疾病,具體如下:
胃常因爲胃竇部黏膜發生炎症、水腫、或者幽門功能失調所引起。病人有上腹部不適和不規則疼痛。夜間常常會因爲體位因素而導致疼痛加劇。如右側臥位時可使頭痛加劇,而改爲左側臥位是可使頭痛減輕或者消失。
膽囊炎分爲急性和慢性兩種,急性膽囊炎一般變現爲右上腹部往往會出現劇痛或者是絞痛的感覺,這種疼痛都是突然發作的,而且發作的時候十分的劇烈,發病的時間大多數都是在夜間,尤其是在吃了一些高脂肪的食物之後會更加嚴重。
而慢性膽囊炎的患者也是會出現右上腹的疼痛症狀的,但是它不會像急性膽囊炎那麼劇烈,大多數患者都是呈現出持續性的鈍痛感和不適感,也是在吃了高脂肪的食物之後會加重症狀,另外還會出現噁心嘔吐、反酸、胃脹等不良的胃腸道症狀。慢性膽囊炎的病程是很長的,而且還會有繼續發作和緩解不斷交替這樣的情況出現。
疼痛位於右上腹或上腹部,呈陣發性,或者持續疼痛陣發性加劇,可向右肩胛部和背部放射,可伴噁心、嘔吐。部分病人因痛劇而不能準確說出疼痛部位。首次膽絞痛出現後,約70%的病人一年內會復發。多數病人僅在進食過量、吃高脂食物、工作緊張或休息不好時感到上腹部或右上腹隱痛,或者有飽脹不適、噯氣、呃逆等,易被誤診爲“胃病”。
胃下垂引起的疼痛多爲持續性隱痛。常於餐後發生,與食量有關。進食量愈大,其疼痛時間愈長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關,飯後活動往往使疼痛加重。同時還會伴隨着一定程度的腹脹及上腹不適、噁心、嘔吐、便祕和精神負擔過重而產生的失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑鬱等神經精神症狀,還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
帶狀皰是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病,由於其可引起生神經痛,若是發生在胸部肋間神經,則可導致出現類似胃痛的症狀。患者有帶狀皰疹,一般疼痛是在發病初期或者後遺神經痛,一般後遺神經痛是晚上多見,因此很多人都會誤以爲是胃痛。
胰腺炎多數爲突然發病,表現爲劇烈的上腹痛,讓我們以爲是胃病導致的胃痛。
胰腺炎導致的疼痛多向肩背部放射,病人自覺上腹及腰背部有“束帶感”。若爲水腫性胰腺炎,腹痛多爲持續性伴有陣發加重;若爲出血性胰腺炎,則腹痛十分劇烈,常伴有休克,採用一般的止痛方法難以止痛。噁心嘔吐發病之初即出現,其特點是嘔吐後不能使腹痛緩解。
胃神經官能症又叫胃腸功能紊亂,是在排除器質性病變前提下,精神因素爲本病發生的主要誘因,如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等,均可影響胃腸功能正常活動,進而引起胃腸道的功能障礙。該病大多緩慢,病程可積年累月反覆發作。
主要表現爲反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛,可同時伴有神經官能症的其他常見症狀,如:倦怠、健忘、頭痛、心悸、胸悶、盜汗、遺精和憂慮等。
常見的臨牀類型有:神經性嘔吐、神經性噯氣(吞氣症)、神經性厭食等。
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