晚上睡不着刮痧刮哪裏 晚上刮痧會睡不着嗎
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許多人在壓力大或者情緒低落的時候,很容易出現晚上睡不着的情況,而刮痧對於失眠也有一定的治療作用,那麼晚上睡不着刮痧刮哪裏?
大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴:神門、內關、三陰交、足三裏、申脈。
用刮痧法。先用瀉法刮主穴至出現紅色紫斑,再刮配穴。每日1次,均用補法刮配穴,至愈爲度。
主治失眠、晚上睡不着。屢用效佳。多1次見效。配穴可隨症加減,用補法連續刮治痊癒。
脊柱兩側,頸柱兩側,腰椎兩側,膝眼下。
用刮痧法。先將輕刮脊兩側3行,再重點刮頸椎、腰椎兩側,中刮5行,然後刮膝眼下。每日1次,5次爲1個療程。
主治失眠、晚上睡不着。屢用效佳。1次即效,多刮可愈。
脊柱兩側、頸後區(頸椎上段),枕後區,胸1~5及其兩側,膝眼下。肝氣不舒配胸9、10;胃氣不和配胸11、12和上腹部;心腎不交配腰1、2。
用刮痧法。先刮脊柱兩側(自頸椎至腰椎),輕刮3行至泛紅止,再重點刮胸1~5及其兩側(或加刮配穴),中等力度,刮5行,以出現痧痕爲止,然後刮頸後、枕後區及膝眼下,每日1次。
主治失眠、晚上睡不着。多年使用,確有良效。
百會、風池及後頭部、肩井、魄戶、心俞、神門、足三裏、三陰交、行間、厲兌、涌泉。
用刮痧法配以點揉法。先刮百會、風池及後頭部肩井、魄戶、心俞,點揉神門,再刮足三裏、三陰交,點揉行間、厲兌、涌泉。每日1次。
主治失眠、多夢、晚上睡不着。屢用皆效。同時要注意喜怒有節,心情舒暢,晚餐飲食宜清淡,生活起居要有規律,適當勞動鍛鍊。積極配合,效果尤佳。
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