吹空調對腸胃有影響嗎 腸胃不好可以開空調嗎
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腸胃不好的人,經常會出現肚子脹氣、拉肚子等症狀,而夏季大家都喜歡吹空調,那麼吹空調對腸胃有影響嗎?
其實正確使用空調,注意一些,夏天吹空調基本上是影響不到腸胃的。
但是許多人在吹空調後會有拉肚子的情況出現,這是因爲許多人在吹空調時,貪圖舒服,沒有穿件薄外套預防着涼,晚上睡覺也不蓋被子,這樣就很容易出現肚子着涼的情況。
一旦腹部着涼,就會使腸管平滑肌受刺激,收縮加強,腸道蠕動也隨之加快,正在進行着消化和吸收的食物在腸內通過加快,這不僅影響營養物質在體內的消化和吸收,還可造成排便次數的增多,且大便常呈稀爛狀,表現爲拉肚子。
另外,身體比較虛的人更容易在吹空調時拉肚子。
經常吹空調也會患上空調病,空調病的主要表現爲易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關節隱痛,以及胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食慾不振,尤其幼兒會經常腹瀉、反覆感冒且久治不愈。
不建議開空調。
腸胃不好,經常會拉肚子的人,尤其是脾胃虛寒的,不建議開空調。畢竟人們在吹空調的過程中不會一直都小心翼翼的,受涼的可能性還是比較大的,這樣會加重胃腸痙攣疼痛,不利於病症恢復。
空調放裏面溫度很低,對腸胃的刺激大,這個時候千萬不要喝涼水、冰水,冰西瓜等,否則會加重腸胃的刺激,這個時候應該多喝點溫水,減少腸胃的刺激,避免出現拉肚子的現象。
紅糖具有暖胃補血的功效,吹空調拉肚子的時候喝點紅糖水可以有效防治拉肚子的現象,必要時還可以在紅糖水裏面加入幾片生薑。
如果吹空調出現拉肚子的現象,可以用熱水袋熱敷腹部,胃部,這樣可以有效緩解腸胃受到的寒冷刺激,幫助緩解腸道痙攣,拉肚子的現象。
吹空調腸胃不舒服,除了要進行上述的操作外,還要注意腹部的保暖,一定不要穿露臍的衣服,且在晚上要用被子蓋好肚子,避免肚子疼的症狀加重。
吹空調腸胃不舒服,還要注意飲食,平時要少吃生冷的食物,辛辣的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜。
如果拉肚子比較嚴重,甚至沒有任何緩解的症狀,建議及時在醫生的指導下服用或注射藥物治療,尤其是以往有腸道疾病的患者。
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調溫度調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。長時間
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
空調過濾網長時間不清洗,上面會有很多的細菌和蟎蟲,不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼,也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
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