鼻子一吹空調就打噴嚏是怎麼回事
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夏季許多人都離不開空調,但是有時候卻一吹空調就打噴嚏,這是怎麼回事呢?要怎麼辦?
鼻子一吹就打噴嚏,這種情況也是由於長期沒有清洗空調的過濾網,空調中大量的灰塵被帶到空氣中,人體的鼻腔粘膜爲爲了不讓灰塵入侵身體,就會出現反射性的保護動作——打噴嚏。這時候只要遠離空調方,並且清洗鼻腔和麪部,症狀就會消退。
鼻子一吹空調後打噴嚏,還可能是長時間待在溫度較低的空調房內,加上空氣不流通,室內的致病菌較多,很容易導致上呼吸道感染,出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛等症狀。
一些有過敏性鼻炎史的患者在吹空調時,受到冷氣刺激或者是碰到長時間沒有清洗過濾網的空調,就很容易誘發過敏性鼻炎,出現不停打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻癢的症狀,甚至眼睛、臉部都會發癢。
另外,如果許多人在同一個空間內吹空調,偏偏就只是自己出現了這些症狀,則更有可能是過敏性鼻炎。
如果鼻子一吹空調就打噴嚏,由於不清楚是什麼原因引起的打噴嚏,建議先離開空調房,看打噴嚏的情況是否好轉。
考慮到可能是空調房中的灰塵等引起的打噴嚏,在離開空調房後,可以用清水洗臉,並清洗鼻腔。
如果上述兩個步驟後沒有好轉、減輕,則考慮是感冒或者較爲嚴重的過敏性鼻炎,建議到醫院就診治療。
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然很容易着涼,出現感冒打噴嚏、流鼻涕的症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調怎讀調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。
對於一些體質較差的人羣而言,建議在夜間的時候不要吹空調,首先是因爲夜間氣溫下降,不吹空調也是可以忍受的,再者夜間開空調,許多人即便蓋上被子吹空調,都會出現踢被子、受涼感冒的情況。
女人天性怕冷,體質屬陰,在來例假的時候體質也會比較差,如果一直待在空調房裏,會讓子宮受寒,全身的氣血淤滯不通暢,容易引發痛經。本身體寒的女性更容易中招,要當心引起惹上宮寒。
夏天爲了涼快些,我們基本都是穿短袖短褲,膝關節、肩關節等直接暴露在冷氣中,長期下去,容易引起關節、肌肉疼痛等表現,甚至比較容易引發關節炎、頸椎病、肩周炎等。
房間裏開空調的話,基本就是開一整天或者是一整晚。空調不僅是冷空氣的刺激,還有可能散步一些致病的物質。特別是對於患有呼吸道慢性疾病的患者來說,常吹空調嚴重的話,輕一點的情況是一直咳嗽,嚴重的話可能會誘發哮喘。
吹空調的時候,我們一般不會只對着臉部吹,這是因爲如果一直對着臉部吹的話,容易患上面癱。這是因爲天氣炎熱流汗也會增多,這時候毛細血管打開,當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣,出現了血液循環的障礙,就會引起“面癱”。
突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高,這種現象叫做“冷加壓”,而“冷加壓”的症狀也非常明顯,就是會讓我們的血壓在短時間裏升高約20~30毫米汞柱。
如果我們長期待在空調房裏,空調吹出來的冷氣,會讓我們淚液快速蒸發,而長期的淚液的減少,可能會導致乾眼症的發生。
夏季許多人都離不開空調,但是有時候卻一吹空調就打噴嚏,這是怎麼回事呢?要怎麼辦?
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時,適當地把窗戶開縫隙,來增加空氣的流通。
如果長時間待在空調房內,爲了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽,還可以戴上口罩,可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤,防止乾燥,給予喉嚨溼潤感。
在空調房內吹空調,要注意多喝溫水,因爲空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裏的空氣會比較乾燥,多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
爲了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開着,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%爲宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。
另外,在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼,也能夠增加室內的溼度。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
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