戒菸後便祕是什麼原因 戒菸後便祕多久消失
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戒菸後很多人都會出現一些反應,如頭暈、噁心、腹瀉等等,還有的人會出現便祕,那麼出現便祕的原因是什麼呢?一般這些情況大概會持續多久呢?
當人適應了某一事物或環境時或形成某一習慣,一旦改變了現有的環境和習慣時,人體就會出現不適應的反應,就算水土不服是一樣的道理。當人體停止吸菸,身體內感受不到每日都會出現煙也會出現一些反應,便祕就是其中一種。
吸菸會降低人的食慾,影響胃腸道的吸收,當停止吸菸,所有的消化系統就會逐漸恢復以前的腫狀態,人的食慾也會增加,隨着進食的增多,胃腸道儲留的食物也越多,但胃腸的消化功能還未完全恢復,就產生了便祕。
不同的人持續時間也不一樣,根據和吸菸的煙齡,吸菸的數量來估計,煙齡煙量越長越多則持續的時間也就越常,便祕的次數也就越多。一般大多數人都是幾周到幾個月左右不等,都可逐漸緩解。
這種便祕也可當做常規便祕來治療。
1.患者平臥,術者站其右側,右手平放在患者腹部,繞臍周做環形按摩;
2.手掌按壓的力量以患者能耐受爲限,由輕到重,穩而持續,一般按摩10min.
3.按摩時,實證採用瀉祛,操作按順時針方向自右下腹到右上腹到左上腹到左下腹,再返回至右下腹,再行順時針方向旋轉;
4.虛證則採用平補平瀉法,即按瀉法先在腹部做5min順時針按摩,然後再用相同的時間做逆時針方向的按摩。
功效:通腑降濁,健脾益氣。
可在醫生的建議下口服通便的中成藥物,如四磨湯、麻仁子丸等等。
當出現大便乾涸,可用開塞露肛塞幫助排便。
配方:芹菜300克,山藥20克,雞精2克,醬油2克,花生油15克,澱粉3克,青蔥3克,姜3克,香油2克。
功效:清熱利溼,潤腸通便。適用於便祕症。
製作:將山藥洗乾淨,潤透,切片;芹菜洗乾淨,去葉,留莖,切成3釐米長的段;青蔥切細絲,姜切細絲。將炒鍋燒熱,加入花生油燒至七成熱時,放入蔥、姜熗出香味,再放入山藥、芹菜、醬油翻炒5分鐘,放入鹽、雞精和流水芡,加入香油,出鍋裝盤即可。
食法:每日1次,佐餐食用。
配方:芹菜300克,大蒜3克,鹽3克,芝麻油6克,雞精2克
功效:清熱利溼,潤腸通便。適用於便祕症。
製作:將芹菜洗乾淨,去葉,留莖,切成3釐米長的段,放入開水鍋內燙熟,撈出,濾水;大蒜去皮,切成蒜末。將燙熟的芹菜段、大蒜末一起放入盤內,加入鹽、雞精、芝麻油,拌勻即可。
食法:每日1次,佐餐食用
配方:核桃仁15克,芹菜300克,花生油10克,蔥5克,姜5克,雞精2克,鹽3克
功效:清熱利溼,潤腸通便。適用於便祕症。
製作:將核桃仁洗於淨;芹菜去葉,洗乾淨,切成3釐米的長段,用開水燙成五成熟;蔥、姜切細絲。將炒鍋燒熱,加入花生油,燒至六成熱時,放入蔥、姜、核桃仁,炸出香味,再放入芹菜、鹽、雞精,翻炒3分鐘出鍋即可。
食法:每日1次,佐餐食用。
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