爲什麼口腔潰瘍總是反反覆覆 口腔潰瘍老是發作怎麼辦

口腔潰瘍雖不是什麼要緊的疾病，可一旦患上之後，不但吃飯咀嚼、刷牙漱口大受影響，還反反覆覆總不見好，不少人深受其擾。如何能有效預防口腔潰瘍的出現呢？

爲什麼口腔潰瘍總是反反覆覆

1、遺傳

遺傳是導致口腔潰瘍出現的重要原因，調查顯示父母雙方都患有複發性口腔潰瘍的人，他們患上口腔潰瘍的概率達到了90%；即便只有一方患病，子女患口腔潰瘍的概率仍然有60%。

2、免疫力差

雖說病因不明，但可以確定的是免疫力差的人更容易受到該病的威脅，一旦身體抵禦病毒的防禦系統功能衰弱，口腔潰瘍極易找上門來。

3、飲食不當

現在很多人爲了追求味覺的刺激，往往迷戀於辛辣等刺激性較強的食物，這種不健康的飲食習慣，會給口腔帶來極大的刺激，誘發口腔潰瘍的出現。

4、營養不全

雖說隨着生活水平的提升，人們在飲食上的選擇越來越多樣，可是很多人卻養成了挑食的壞習慣，只吃仔細喜歡的食物，如此一來，勢必導致攝入營養的不全面。研究表明，當體內缺少維生素時，會大大增加口腔潰瘍發生的概率。

5、上火

當身體內火過旺，也會增加口腔潰瘍發生的概率，同時還會伴隨出現口舌生瘡等多種併發症狀。

口腔潰瘍老是發作怎麼辦

1、口腔清潔

注意口腔的清潔，養成飯後漱口，早晚刷牙的習慣能保證口腔內的清潔衛生，不給各類口腔疾病的出現提供可乘之機十分關鍵；再者，在清潔口腔時，不能用力過猛，否則牙刷極易造成口腔黏膜破損，引發口腔潰瘍。

2、飲食調理

在飲食方面，首先要做到膳食結構的完整，攝入營養的全面；再者，養成清淡的飲食口味，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素，減少辛辣等刺激性較強的食物的過量攝入。

3、生活習慣

養成健康的生活習慣，合理地安排作息，保證充足的睡眠時間，堅持適量的體育鍛煉，放鬆心態，養成積極的生活態度，這對口腔潰瘍的預防同樣大有裨益。