腰間盤突出臨牀表現 腰間盤突出生活建議
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有一句流行語是“政績不突出,業績不突出,全都是腰間盤突出”。這話你可能不相信,但是你走在馬路上就可以看到這種人,很好辨別的。你看有些人走着走着,突然不走了,站在那裏咳嗽,然後隨便找個東西扶着,咬緊牙身子一挺就好了,實際上這就是腰間盤突出,骨頭偏離正常位置了。在中醫理論中,腰是腎的房屋,腰間盤突出就像腎的房子漏了、受累了,實際上就是腎虛了,血液供養不足,肝藏血少了,腰間盤突出就是“血不養筋”。人體的腰椎兩邊都有大筋,也就是這大筋鬆了,因爲腰間盤對腰椎有支撐、連接和緩衝的作用,人身體活動都牽連到它,它的筋鬆了沒有力量了,人一打噴嚏稍一用力大筋就出來了。這種情況不是病,而是肝腎虧虛導致的血不養筋。
腰間盤突出就是氣血虧了,出現這種症狀,是提醒你該去調理了。有時候是因爲長期坐着,工作環境造成的,實際上是完全可以預防和調整的。
1.多數患者在腰部扭傷後產生劇烈疼痛,無法翻身,之後腰痛沿坐骨神經放射性傳導,延伸至腿部、足和足趾,甚至肛門周圍出現麻木,大小便困難。活動、咳嗽、排便時加重,休息後減輕。
2.脊柱活動受限,側彎、彎腰困難。有典型的直腿擡高疼痛加重體徵。以及足腿麻木、膝與跟腱反射減弱、伸踝、伸拇趾無力等體徵。
1.手掌背中指正下方靠手腕處有軟骨突起,或有暗黃色、青白色斑點,提示腰椎間盤突出症。2.手掌背面下三分之二爲對應腰椎脊骨區域,延中指掌背的筋腱可觸摸到有較明顯的凸凹不平,提示腰椎間盤突出信號。
3.手背腰穴有壓痛感,提示腰痛或腰椎有疾。
4.掌面生命線有壓痛感,並可見在線的兩側或線上有兩個小凹坑,或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀,均提示腰椎間盤突出症。5.生命線下端四分之一處分出一條支線,明晰醒目,角度較大,與生命線末端形成一個大的“人”字紋,提示腰椎間盤突出信號。6.無名指指甲尺側遠端呈橢圓形、條形,淡紅色或鮮紅色斑塊,提示腰椎有疾患。
耳診:耳輪腰椎穴區,有硬肉結、凹坑或節結狀改變,提示腰椎間盤突出或者腰椎退行性病變信號。
營養處方:1.松花粉片-建議用量10片x3/日,飯前溫水送服。
松花粉富含形成肌肉、韌帶、促使細胞合成膠原蛋白的蛋白質、維生素c、維生素B和促進鈣吸收的維生素D、K和緩解疼痛的B族維生素以及骨骼新陳代謝所必須的礦物質。多種天然營養物質協同作用,能促進椎間盤破損處癒合,並提升脊椎整體支撐能力。
2.松花鈣奶粉·建議用量每日4~6包。
松花鈣奶粉含松花粉、乳粉、生物碳酸鈣、可增強機體免疫功能,提供能量,補充鈣質,有安神鎮靜作用,可緩解疼痛帶來的焦慮。
3.松花酒·建議用量每日1—2次,每次100ml左右。
松花酒含枸杞子、肉桂、桑葚、甘草等,能滋陰養血、驅寒除風、宣導血脈,緩急止痛,可根據自身體質掌握用量。腎病或肝火過旺者慎用。
1.腰突症易發人羣包括文員、電腦操作員、司機、裝卸工人以及從事重體力勞動、長時同在寒冷、潮溼環境中工作的人。應注意:“座族”要經常變換姿勢、調整體位,防止久坐不動;學會“護腰”,應季節變化注意腰部保暖、防寒、防潮、防淋、防止小血管和腰肌收縮或痙攣;適當體育鍛煉,放鬆體態和精神,保持腰肌鬆弛,減輕椎間盤的壓力。
2.忌菸。吸菸可以收縮腰椎間盤中的微血管,使腰椎間盤缺乏營養,加速老化,並且產生腰部針刺樣疼痛。專家提示腰突症急性期必需臥牀72小時,減少腰部活動。醫用困腰可減少誘發因素,但不宜長期佩戴,急性疼痛期緩解後即可去除,以免造成腰肌萎縮。
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