每天起牀眼睛都腫是什麼原因
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眼睛浮腫一般屬於正常現象,但有些人每天早上起來眼睛都會出現浮腫的現象,這又是怎麼回事呢?
哭泣的時候,眼瞼部位的血流量開始增減,淚腺分泌增多,而眼淚中含有鹽分、水分,而這些眼淚同時會導致眼鏡部位的血管神經性水腫,所以如果在晚上哭泣時早上起來還可能有眼睛浮腫的現象。
建議:用溫熱的毛巾敷眼部3-5分鐘,讓眼部周圍血液加快循環,緩解眼部腫脹。
日常生活中,不良的飲食習慣使引起每天早上眼睛浮腫的原因之一,例如:經常吃一些口味重的食物,飯菜中攝入的鹽分較多,細胞內環境發生變化,水分聚集,這樣都容易導致水分瀦留,不能夠及時排出,影響到人體的淋巴循環,從而使得每天早上起牀後眼睛浮腫。
隨着生活和工作的壓力越來越大,很多人避免不了熬夜、久坐、長時間使用電腦、通宵看電視等,而這些不良的生活習慣都會導致作息時間紊亂,使得每天早上眼睛浮腫。
如果晚上睡覺之前喝水較多,也會造成眼睛浮腫的現象,其主要原因是咽部的皮膚組織比較疏鬆,如果睡覺前飲用大量水分而來不及排出體外,身體的部分水分就可能積聚在眼部的皮膚表層,使皮膚擴張,形成眼睛浮腫的現象。
建議:在睡前半個小時內不要飲水,爲了防止睡前口渴,可以在睡前1小時前補充水分。
眼睛浮腫一般屬於正常現象,但有些人每天早上起來眼睛都會出現浮腫的現象,這又是怎麼回事呢?
每天早上起牀眼睛浮腫跟晚上的睡眠姿勢也有一定的關係,例如:睡覺的枕頭太低、趴着睡覺,都可能導致部分水分在眼部聚集,出現眼睛浮腫的現象。
錯誤的睡覺姿勢會影響眼瞼部位的血液迴流,使體液集中在眼皮部位,早上起來就會出現浮腫的現象。
怎麼辦:這個一般不需要太多處理,起牀幾個小時以後便會自我消失,晚上睡覺時注意睡姿即可。
性生活頻繁也可能導致眼鏡浮腫,因爲性生活時精神會高度緊張和興奮,人的血管會加劇收縮,此時眼睛部位的血流量也隨着減少,時間長了就會導致疲勞,水分瀦留,從而出現早期眼睛浮腫的現象。
建議:保持正常的性生活次數,每個星期不要超過3次,隔天1次即可。
如果不是生理因素引起的眼睛浮腫,則要考慮是否與疾病有關,其中最爲常見的是腎功能障礙引起的眼睛浮腫。因爲腎臟是保證人體部分水分排出的重要器官,一定腎功能發生障礙,人體水分瀦留過多,不僅會引起眼睛浮腫,雙下肢也可能出現浮腫的現象。
建議:如果在一點時間內經常眼睛浮腫,最好即使去醫院進行尿液檢查,排除有無腎功能障礙。
腎功能障礙是引起眼睛浮腫的直接因素,除此之外,很多疾病也可能導致眼睛浮腫,例如:心臟病、甲狀腺功能低下、腎炎。
另外,如果出現了食物、花粉過敏並且沒有及時治療也可能導致眼睛浮腫。
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