感冒咳嗽吃什麼好的快
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咳嗽是呼吸系統疾病的常見症狀,感冒可以引起不同程度的咳嗽。咳嗽的食療主要是根據咳嗽的病因,臨牀特點,伴隨症狀及舌苔,脈象等進行辨證治療。按照這種方法中醫上將感冒咳嗽分爲風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺熱燥咳3種,所以我們一起來了解下不同症狀的咳嗽分別該吃什麼好的快吧。
外感風寒所致。主要症狀爲:咳嗽聲重,氣急,咽癢,咳痰稀薄色白,常伴鼻塞,流清涕,頭痛,肢體酸楚,惡寒,發熱等,脈浮或浮緊。治以疏風散寒,宣肺止咳。
做法:取2~3瓣大蒜切片或拍碎後放入小蒸盅中,加適量冰糖,然後加約150毫升左右的水,蓋好蓋子上蒸鍋,大火蒸沸騰後,小火蒸15分鐘,過濾蒜蓉,趁熱飲用即可,每天2~3次。
功效:大蒜性辛熱,具有散寒作用,而大蒜素具有殺菌消炎的作用,而冰糖性平味甘,具有潤肺生津的作用,所以冰糖大蒜水具有治小兒風寒咳嗽的作用。
製作薑湯,鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸後放入紅糖一勺。這主要是由於姜具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用,這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。
原料:白蘿蔔150克;
用法:洗淨切片,煎水取汁,每天1劑,分2次溫服;
功效:健脾化痰,消食下氣,適宜風寒感冒咳嗽。
原料:陳皮10克,紫蘇20克;
用法:一起入茶杯,沸水沖泡10分鐘,代茶飲用,可常飲,不拘時;
功效:疏風散寒,宣肺化痰止咳,適宜風寒感冒咳嗽。
外感風熱所致。主要症狀爲:咳嗽頻劇,氣急,咽喉疼痛,咳痰不爽,痰黏稠或咳黃痰,常伴鼻流黃涕,口渴,頭痛,惡風,身熱等表證,舌苔薄黃,脈浮細或浮滑。治以疏風清熱,肅肺止咳。
做法:準備蓮藕適量,蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗淨搗爛、絞汁,取藕汁150毫升,然後加入蜂蜜30毫升,共同放入碗中隔水蒸熟取出。
用法:蒸熟稍涼後一次性飲盡,每日1次,可連服7日,能有效緩解風熱咳嗽症狀。
原料:金銀花15克,雞蛋1個。
用法:金銀花加水適量,煮沸5分鐘後取汁,用花汁衝雞蛋,攪拌,趁熱一次服完。每日1~2次。
功效:疏散風熱,治療風熱感冒導致的咳嗽輕症。
原料:枇杷葉15克,杏仁10克,粳米40克。
用法:三種原料加清水適量,煮粥,粳米熟後即可。3餐食用,每天3次,溫服。
功效:清宣肺熱,化痰止咳。
原料:霜桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,鮮蘆根20克,薄荷6克。
用法:加水煎,取汁溫服,1日1劑,分2次溫服。
功效:疏散風熱,宣肺止咳。主治風咳嗽,緩解咽乾口渴和咳嗽。
咳嗽是呼吸系統疾病的常見症狀,感冒可以引起不同程度的咳嗽。咳嗽的食療主要是根據咳嗽的病因,臨牀特點,伴隨症狀及舌苔,脈象等進行辨證治療。按照這種方法中醫上將感冒咳嗽分爲風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺熱燥咳3種,所以我們一起來了解下不同症狀的咳嗽分別該吃什麼好的快吧。
主要爲秋季風煥傷肺或肺熱傷律所致。主要症狀爲:乾咳,咽乾,無痰或痰少而黏,不易咯出,或痰中帶有血絲,或初起伴鼻塞,頭痛,微寒,身熱等,舌苔薄白或薄黃,質紅而幹,脈浮數。治以潤肺止咳。
做法:取一個羅漢果洗淨後掰成3份,取一份帶殼用沸水沖泡,冷卻到適宜溫度直接飲用即可。
功效:羅漢果味甘性寒,能清熱潤肺、止咳化痰,尤其適宜肺熱感冒引起的燥咳。
原料:秋梨100克,白葡萄乾20克,蜂蜜15克,冰糖15克。
用法:秋梨洗淨去皮、核,與葡萄乾、冰糖共同水煎,最後調入蜂蜜攪勻即可。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。主治肺熱導致的乾咳。
原料:秋梨膏1瓶(北方產)。
用法:取市售秋梨膏10毫升,用溫開水稀釋8倍後即可飲用。每日2~3次,溫服。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。尤其適宜小兒、老年人肺熱咳嗽。
原料:白蘿蔔250克,雪梨1個,麻油、食用油各適量。
用法:梨、蘿蔔、生薑洗淨切絲。蘿蔔絲,用沸水煮2分鐘後撈起,加上梨絲、薑絲及調料,拌勻涼食。
功效:潤肺下氣,主治肺熱燥咳咽乾。
加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力;
氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱;
少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會;
經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感染;
食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
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