吃什麼能讓感冒咳嗽好的快嗎?
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冬季是感冒高發的季節,上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。感冒往往也容易伴隨着咳嗽,想要感冒咳嗽好的快,飲食調理不可少!你知道吃什麼能讓感冒咳嗽好的快嗎?
感冒咳嗽多吃這些食物好的快
一、蘿蔔和白菜:
俗語說得好,"常喝蘿蔔白菜湯,不用郎中開藥方",在感冒初期服用,效果很好,平時多食更有好處。
蘿蔔白菜湯:用白菜心250克,白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10-20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3片,洗淨切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。
蘿蔔湯:白蘿蔔150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
二、姜
橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅糖10-20克。
姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10-20克。
薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸加紅塘。
這幾種薑茶均需趁熱服用,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛。
小編結語:感冒全年均可發病,但冬春季節好發。主要通過含有病毒的飛沫傳播,也可通過被污染的手和用具傳染。多數爲散發性,在氣候突然變化時可引起局部或大範圍的流行。感冒患者要注意休息,減輕症狀、縮短病程和防止併發症。
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