男人晚上起夜是腎虛嗎 晚上起夜5一6次正常嗎
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很多人晚上睡覺能夠一覺睡到天亮,但是也有些人晚上經常會起夜,聽人說男人起夜是腎虛導致的,這樣說有道理嗎?
人的膀胱容量有限,如果晚上吃了富含水分的水果、喝了茶、喝多了水等,夜間產生的尿液過多,自然就會有尿意,因此男人夜間只是起夜一次並不能說是腎虛。
腎陽虛的男性會有乏力、怕冷、腰膝痠痛、性功能減退、夜尿頻多、耳鳴、多夢、下肢浮腫等症狀,其中夜尿頻多就是說夜間多次起牀小便。
經常如此說明不正常。
一般來說,晚上起夜次數大於2次以上,可能和前列腺增生有關。前列腺增生一般以老年人居多,它是由於體內的雄性激素過多,刺激到前列腺腺體增大,增大的腺體容易刺激到膀胱黏膜,並且容易壓迫後尿道,造成膀胱出口梗阻。臨牀上早期的表現就是尿頻、夜尿增多。建議到正規醫院就診治療,通過藥物治療,大部分患者能夠得到明顯的好轉。
晚上起夜一次不屬於尿頻的範疇,無需特別在意。
如果想要晚上不起夜,可以減少睡前的飲水量,並且避免在睡覺前吃西瓜、雪梨之類的富含水分的水果。另外,在白天也可以喝一些有利尿功效的茶飲,比如說紅豆薏米水、冬瓜湯、冬瓜皮泡水、車前草茶等等。
晚上夜尿多,首先建議到醫院檢查是否有前列腺增生等疾病,如果患病,那麼無需其他偏方,藥物治療效果更好。如果沒有前列腺增生等疾病,那麼考慮是腎陽虛,推薦以下的食療方。
食材:羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞葉250克,羊腰子50克,大蔥10克,鹽2克。
做法
1.將新鮮羊腎剖洗乾淨,去內膜,切細。
2.把羊肉洗淨切碎,枸杞煎汁去渣,同羊腎、羊肉、蔥白、大米一起煮粥。
3.待粥成後加入食鹽少許,稍煮即可。
功效
1.滋腎陽,補腎氣,壯元陽。
2.適用於腎虛勞損、陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。
食材:河蝦300克,韭菜200克,姜、蒜、油、食鹽、料酒適量。
做法
1.將小河蝦洗淨瀝乾水備用,韭菜洗淨切段
2.鍋內加適量油爆香蒜蓉、薑絲,放入河蝦翻炒至蝦身變成紅色
3.將蝦推於一邊,加少許油燒熱,下韭菜炒至斷生,與蝦一起兜勻,加適理鹽調味,少許酒翻炒片刻,裝碟即可
功效
補腎壯陽,強筋健骨。
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