鼻子乾燥疼痛怎麼辦
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我們每天都在用鼻子呼吸,可是有的人在呼吸時卻感覺鼻子特別乾燥,偶爾還會出現疼痛、有紅血絲的情況,此時該怎麼做才能緩解鼻子乾燥呢?
鼻子乾燥的人在空調房時,一定要放加溼器。空調房由於溫度較高,水分都被烘乾了,鼻腔呼吸的時候,熱空氣會帶走鼻粘膜上的水分,使得鼻粘膜更乾燥。如果待的時間過長,還可能引起鼻粘膜破裂出血。
感覺鼻子乾燥疼痛時倒一杯熱開水,將鼻子湊過去,深呼吸數次,吸入水蒸氣後,熱蒸汽的水分會潤溼鼻粘膜,緩解乾燥疼痛的症狀。
除了吸水蒸汽,直接用溫水潤溼鼻子也是可以的,只是在用溫水洗鼻子的時候,注意不要嗆到了。
可以在包包裏面放一個平常用來噴保溼水的噴霧瓶,在裏面裝上乾淨的白開水,滴一滴玫瑰精油,感覺鼻腔乾燥的時候,隔鼻子20-30釐米處噴噴霧,既能給臉做保溼,又能潤溼鼻腔。
我們每天都在用鼻子呼吸,可是有的人在呼吸時卻感覺鼻子特別乾燥,偶爾還會出現疼痛、有紅血絲的情況,此時該怎麼做才能緩解鼻子乾燥呢?
取乾淨的棉籤,沾上溫水,伸入鼻腔中,輕輕擦拭乾燥的鼻腔,可以迅速緩解鼻乾燥(注意擦拭時不要太深入了)。也可以仰起頭,用棉籤沾上水滴,滴入鼻腔中,讓水滴順勢流下去潤溼鼻腔。
鼻子乾燥疼痛時,要多喝水,多吃新鮮果蔬。喝水可以補充身體水分,還有助於促進身體代謝,加速炎症消退。多吃果蔬能補充維生素,促進破裂的鼻粘膜傷口迅速癒合。
1、不摳鼻子,鼻子乾燥時可能會出現發癢的情況,不要用手去摳,以免指甲刮傷鼻粘膜,或者帶入一些細菌,引起鼻腔感染。
2、不吃辛辣、香口的食物,這些食物容易引起上火,會加重鼻子乾燥的症狀。
想讓鼻子不幹燥疼痛,最主要就是增加鼻粘膜的溼度,防治鼻粘膜破裂、出血引起疼痛。
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