天氣乾燥鼻子幹怎麼辦
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秋冬季節,天乾物燥,鼻子乾燥不適是常有的事,嚴重的時候還會脫皮疼痛,泛紅,甚至流鼻血,人體水分補充少,加上空氣溼度小,導致水分流失快,是鼻子乾燥不適的主要原因,那天氣乾燥鼻子幹怎麼辦纔好呢?
在鼻腔中點1-2滴偏油性的物質,比如香油,薄荷油和橄欖油,這種含有一定脂肪,有潤滑滋潤左右的偏油性物質可以滋潤鼻腔,緩解鼻腔乾燥;如果鼻子有疼痛不適,薄荷油可以清涼止痛。
可以用棉籤蘸生理鹽水沖洗鼻腔,或是倒一杯熱開水,讓水蒸氣薰一薰鼻腔,保持5-10分鐘左右,蒸汽薰鼻可以溼潤鼻腔,緩解鼻腔乾燥,補充水分,此外,也可預防鼻腔毛細血管因乾燥而流鼻血。
揪額頭的方法不僅可以有效防止鼻子乾燥,還能使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔的溼潤,預防鼻出血,感冒以及鼻炎等。
印堂穴:額頭部,兩眉頭中間有印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕低揪印堂穴,並做做輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻,發脹爲宜,一般揪揉2分鐘爲宜。
天氣乾燥之時,鼻子容易乾燥者,建議用棉籤沾抹眼藥膏,輕輕的塗抹在鼻腔,可以起到滋潤鼻腔粘膜,消炎止痛的作用,對鼻子乾燥疼痛很有效果。
秋冬季節,天乾物燥,鼻子乾燥不適是常有的事,嚴重的時候還會脫皮疼痛,泛紅,甚至流鼻血,人體水分補充少,加上空氣溼度小,導致水分流失快,是鼻子乾燥不適的主要原因,那天氣乾燥鼻子幹怎麼辦纔好呢?
每天做鼻部摩擦或者按摩鼻穴可以促進鼻部血液循環,促進鼻腔分泌物的增加,滋潤鼻腔。每天用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩“迎香“穴數次,加強鼻部血液流道。
天氣乾燥導致鼻子不適,建議多補充一些維生素A,B2,C,有助於鼻膜上皮的恢復,因爲維生素B2能增強細胞功能,促進鼻粘膜纖毛的運動,而維生素C則對毛細血管有一定的保護作用,平日裏多喝水,少吸菸喝酒,多吃水果數次啊,少食燥熱之物,對於改善鼻腔乾燥也是有一定益處的。
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