用保鮮膜包肚子減肥嗎
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
有小肚子會嚴重影響穿衣服的美感,用保鮮膜裹住小肚腩,能增強腹部皮膚髮熱,增進汗液排泄,不少人利用這一點,運動或者泡澡的時候都會裹一層保鮮膜減肥,那麼用保鮮膜包着肚子是不是真的能減肥呢?
用保鮮膜包肚子可以提升腹部皮膚溫度,對加快腹部脂肪燃燒有一定的效果。因此可以在運動或者泡澡的時候包保鮮膜瘦肚子。
不過包保鮮膜減肚子一定要注意,時間不要超過1小時,且要及時清理汗液,以免皮膚感染。
選保鮮膜要選質量合格的,劣質的保鮮膜在高溫情況下會分解出有毒的化學物質,接觸皮膚後容易發生過敏。下面兩個方法可以交替進行,減肥效果更好。
第一步:在腹部均勻的塗上一層薄薄的凡士林;
第二步:用保鮮膜緊緊的包裹起來;
第三步:腰部以下泡在放有熱水的浴缸中,水溫控制在40°C,浸泡15分鐘。撕下保鮮膜後會發現腹部有很多汗液。
第四步:洗乾淨皮膚表層的凡士林及汗液。
第一步:在腹部均勻的塗上減肥精油;
第二步:用保鮮膜緊緊的包裹住腹部;
第三步:做平板支撐,直到力竭;
第四步:去掉保鮮膜,洗去精油及汗液。
除了平板支撐,仰臥起坐、轉呼啦圈時將保鮮膜包着肚子,也同樣有瘦肚子的效果。
光包保鮮膜不運動,或者不泡澡升溫是沒有減肚子效果的,如果是通過運動+保鮮膜減肚子,每天運動1小時的話,堅持1個月腰圍至少能小1釐米。如果在配合適當節食,那減個2-3釐米都不是問題。
1、運動前喝200毫升溫開水;
2、選質量過關的保鮮膜,且包過腹部的時間不超過1小時;
3、及時的洗掉汗漬,防止皮膚感染;
按摩肚子能減肥嗎 按摩肚子減肥手法圖解
筋膜槍按摩肚子可以減肥嗎 沒有運動可以用筋膜槍按摩放鬆嗎
筋膜槍打肚子能減肥嗎 筋膜槍是運動前用還是運動後用
保鮮膜纏腰可以減肥嗎
橘子可以用保鮮膜保存嗎 橘子怎麼保存至成熟
每天按摩肚子能減肥嗎 怎麼按摩肚子減肥
橘子用保鮮膜保存多久 橘子怎麼保存至成熟
保鮮膜包肚子能減肥嗎
筋膜槍按摩肚子可以減肥嗎 筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎
用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎 瘦腿效果好嗎
豬肚子減肥可以吃嗎 減肥期間吃多少豬肚子合適
保鮮膜包腿可以瘦腿嗎
減肥怎樣減肚子 肚子肥胖的危害
染髮爲什麼要用保鮮膜包起來 染髮需要用吹風機吹嗎
保鮮膜減肥除了引起身體脫水還有什麼壞處
切開的西瓜能用保鮮膜嗎 後悔知道太晚!切開的西瓜千萬別封保鮮膜
青團可以用保鮮膜包着蒸嗎 青團直接吃還是蒸熟
蒸熟的包子可以快遞嗎 包子快遞如何保鮮
保鮮膜減肥需要塗什麼東西
筋膜槍可以瘦肚子嗎 筋膜槍能減肥嗎