體寒的人能喝菊花茶嗎 體寒喝什麼茶最好
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中醫認爲菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
體寒最好不要喝菊花茶。體質偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛。特別是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸,進而刺激咽喉部黏膜,造成咽喉部炎症持續存在乃至加重。
經過發酵的黑茶呈熱性,入肚後容易被吸收,寒性體質的人很適合喝,像雲南普洱和安化黑茶都是對寒性體質很有幫助的茶類,平時可以多喝點。
紅茶具有暖胃護胃的功效,體寒的話多喝點紅茶可以有效調理身體,很有幫助的。祁門紅茶也是不錯的品種,建議多喝點。
烏龍茶含有豐富的微量元素,這些微量元素能夠有效地增強人體的抵抗力,對於預防感冒很有效果,非常適合冬天飲用,可以起到很強禦寒養生的作用。
老薑15克左右,洗淨切片,放在鍋里加適量清水,再加紅糖20克左右,煮開後,撒上洗乾淨的枸杞,微微再煮一小會兒。能益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎,女人冬季常身,暖身散寒的效果是很好的。
材料:金銀花、菊花各10克,山楂片12~24克。
泡法:將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡,代茶飲用。
功效:解暑抑燥。可解暑降溫,解口渴,治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。
適用:肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
泡法:菊花,金銀花,茉莉花少許(幾朵即可)。泡水作茶飲。
功效:可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
材料:胎菊12朵、法蘭西玫瑰5朵。
泡法:用300ml開水反覆衝飲。
功效:能起到調經排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用。菊花能夠養肝明目、養顏美容、調整血脂、補血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾,理氣和胃。
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