女性體寒喝黑枸杞好嗎 體寒的人吃了枸杞體會更寒嗎
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
買了一罐黑枸杞,但自己體質有些偏寒,不知道能不能和黑枸杞呢?會不會對身體健康不利呢?下文將回答你的疑問。
買了一罐黑枸杞,但自己體質有些偏寒,不知道能不能和黑枸杞呢?會不會對身體健康不利呢?下文將回答你的疑問。
對身體有一定的好處。
黑枸杞味甘,性平,含有豐富的花青素、蛋白質、亞油酸、遊離氨基酸、枸杞多糖等營養物質,體寒的女性日常適量食用黑枸杞不會對自身造成影響,還可補充上述營養物質,起到美容養顏、補腎益精、養肝明目等益處。
不會更寒。
從中醫的角度來看,體寒的人吃多了性寒涼的食物纔會導致身體更寒,而黑枸杞性平,加上日常食用量不會很多,常用於泡水飲用,喝後並不會加重體內寒氣,影響體寒者的病情。
體型適中或偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化吸收功能一般;平時畏寒喜熱遏,或體溫偏低;脣舌偏白偏淡,脈多遲緩,性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。
單獨喝黑枸杞並沒有驅寒的作用。
驅寒的話,需要喝一些性味溫熱的食物,黑枸杞性平無法達到驅寒的作用,但可以在黑枸杞泡水的時候搭配一些紅棗、桂圓、黃芪、當歸、生薑、紅糖等性溫的材料一起泡,這樣泡出來的飲品整體性味較爲溫和,有一定的驅寒作用。
個別女性在食用溫熱的黑枸杞水之後,其月經量有變多的現象,屬於特例,因爲從中醫的角度來看,黑枸杞是一味性平的滋補藥材,並無活血的作用,如個別女性喝了黑枸杞後有月經變多的現象,多跟個人體質有關,和服用黑枸杞沒多大關係。
如果女性再喝了黑枸杞後還吃了其他較爲溫補的食物,那麼也可能會出現月經增多的現象;另外女性在月經期間運動過度、情緒激動等都可能造成月經量增多,需注意鑑別。
如感覺自身經血量增多,並伴有腹痛等不適時,請及時就醫診治,以免加重病情。
空腹食用爲好。
黑枸杞是性平的食物,空腹食用一般不會刺激腸胃,可在早上晨起後喝完一杯溫黑枸杞水或下午4點的時候喝,在這兩個時間段,腸胃的吸收消化能力是最強的,此時食用黑枸杞能儘快的吸收其中的營養物質,有利於身體健康。
但不要在睡前喝多,以免尿多影響睡眠,次日凌晨身體浮腫;另外飯前也不宜喝黑枸杞,否則會影響正餐的攝入,而且飽腹後最好也不要和黑枸杞,不僅不利於食物消化還可能增加腸胃負擔,造成腹脹等不適。
體寒會導致肥胖嗎 體寒的人如何減肥
枸杞冬天能喝嗎 冬天吃枸杞對身體有什麼好處
女性寒涼體質怎麼調理 爲什麼女人更容易變成寒涼體質
黑枸杞女人能經常喝嗎 女人長期喝黑枸杞好嗎
銀耳枸杞可以一起煮嗎 枸杞每天吃多少對身體最好
黑枸杞和紅枸杞哪個對眼睛好 哪些人不宜吃枸杞
女性體寒危害大 調理體寒這樣做
枸杞幹吃會更好嗎 女人吃枸杞有什麼好處
女性能喝黑枸杞嗎 女性可以長期喝黑枸杞嗎
黑枸杞真的有那麼好嗎 我喝黑枸杞兩年了
黑枸杞的功效還不如紅枸杞 黑枸杞和紅枸杞哪個好
體寒喝什麼茶好 體寒能吃的水果
體寒的女生容易發胖嗎 體寒的人怎麼減肥
宮寒可以吃黑枸杞嗎
女人喝黑枸杞泡水好嗎 女人喝黑枸杞有什麼好處
女人體寒怎麼回事 體寒吃什麼好
體寒的女生容易發胖嗎 體寒的人怎麼減肥
對於宮寒喝枸杞好嗎
女人體寒不能吃什麼 體寒如何調理
女性體寒怎麼辦 體寒的原因有哪些