吃新鮮蓮子肚子疼怎麼回事 吃蓮子肚子疼怎麼處理
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蓮子是蓮花的果實,既能鮮食,又能做菜,還是一味中藥材,一般情況下,吃蓮子是不會出現拉肚子的,但是,由於體質不同,有的人吃蓮子後會肚子疼。吃新鮮蓮子肚子疼怎麼回事?
蓮子中含有大量的蛋白質,而牛奶中的蛋白質含量更高,如果它們倆同時食用,可能會導致蛋白質過多而和胃酸反應凝結成塊,在胃裏不容易被消化,就會出現肚子痛的情況,因此,蓮子最好不要和牛奶一起食用。
蓮子雖然是好吃又營養的食物,但是再好的東西吃多了也會出現不適,物極必反,食用蓮子應該適量,蓮子的蓮子心性寒味苦,不宜過量食用,否則會傷及脾胃,導致腹痛、腹瀉。適量吃蓮子是有益健康,但是過量食用反而會給身體帶來損傷。
蓮子適合和山藥、紅薯、南瓜、木瓜、銀耳、紅棗、薏米等一起食用,並有很好的養生作用,但是蓮子不能和牛奶、豬肚、糯米等一起吃,除了會影響人體對營養物質的吸收,還可能會造成身體上的不適。
如果吃蓮子吃多了出現肚子痛的情況,可以先喝一杯溫開水,然後放鬆一下腹部,肚子痛的時候就不要再吃刺激性食物和高脂肪食物,也不要劇烈運動。
吃蓮子引起的肚子疼,可以通過多喝點的熱水來緩解腹痛的感覺,因爲吃蓮子肚子疼可能是因爲寒氣太重,這時候就需要喝點熱水來調節一下。
吃蓮子出現的肚子疼,頻繁的排便、脫水,可能會使體內的電解質失去平衡,影響身體的正常代謝,可以適當的補充能量,維持機體的正常代謝。
如果說吃蓮子引起的肚子疼情況比較嚴重,建議儘快的去醫院進行檢查,在醫生的指導下治療,使身體儘快恢復。
1.一般人羣均可食用,無副作用。
適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢食用。
適宜慢性腹瀉,脾氣虛之人食用。
適宜癌症及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
2.蓮子不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.
3.失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
從臨牀應用上看, 蓮子心適用於輕度失眠人羣,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。
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