喝酒後胃不舒服吃什麼好 6種食物幫你緩解
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聚餐是必不可少的,而喝酒更是餐桌上的必備物,那麼,喝酒後胃不舒服吃什麼好?喝酒後胃難受怎麼辦?
一旦喝酒多了,如果覺得胃難受,甚至有些疼痛,不妨喝些牛奶,或是酸奶,有利於保護胃黏膜,延緩酒精吸收,緩解胃部不適,並且,還可以改善酒後煩躁症狀,即便胃沒有什麼不適感,也要以喝些牛奶,酸奶來保護胃的健康。
酒後最應該吃的主食就是麪條,其中的碳水化合物,可以立即中和胃內的酒精成分,從而抵抗酒精對肝臟的侵害,同時,其中的鈉離子可以防止胃酸對胃粘膜的損傷,稀釋胃中的酒精濃度,護肝護胃,還能解酒。
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的,而且酸甜的味道可有緩解酒後反胃、噁心的症狀,酒後反胃,可以適量吃些葡萄,酒前吃些葡萄還能預防喝醉。
宿醉後,人的身體會出現發熱、口乾舌燥等不適症狀,可以喝杯鮮藕汁來緩解,且其中的維生素C可以減輕頭疼,如果在酒後出現胃難受的情況,可以將藕切成薄片,放入滾水中一會兒,撈出放入少量白糖攪拌食用即可,可以治胃痛,反胃等腸胃不適的症狀。
聚餐是必不可少的,而喝酒更是餐桌上的必備物,那麼,喝酒後胃不舒服吃什麼好?喝酒後胃難受怎麼辦?
芹菜中含有豐富的B族維生素,是一種能有效分解酒精的營養物質,如果在喝酒後覺得胃腸難受,可以喝杯芹菜汁緩解症狀,同時,還能消除酒後顏面發紅症狀,若條件允許最好能在喝酒前喝芹菜汁做好預防。
小米熬粥營養價值豐富,有“代蔘湯”之美稱,含有豐富的鐵質、不飽和脂肪酸、蛋白質,複合維他命B等,而小米最主要的功效,就是補脾胃,如果在酒後覺得胃痛,胃難受,可以喝份小米粥,養胃的效果很好。
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