魚膠怎麼吃最有效果 這樣做效果比燕窩還滋潤
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花膠是女人天然美容的最好最佳選擇,一年四季都可以食用。長期食用,你會發現自己的皮膚已悄然恢復青春活力了。
現在天氣越來越乾燥,很多朋友都會出現鼻咽乾燥,脣角乾裂,全身上下更是皮膚乾燥而瘙癢不堪,如何能讓我們的身體充分補水,變得滋潤。牛奶百合燉花膠便是一款養陰潤燥的美味燉品。
材料:花膠、百合、牛奶、冰糖。
做法:
1、花膠提前一晚浸泡;煮沸一鍋水,將花膠汆水,撈起;
2、百合用水沖洗;
3、將花膠和一碗水倒入燉盅,大火隔水燉15分鐘,再加入百合、牛奶和冰糖,接着用中小火燉一個半小時,即可享用香甜滑潤的美味。
功效:滋陰固腎,美白潤膚。
材料:花膠2頭、當歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量。
做法:紅棗去核,花膠剪塊;所有材料都放下去煲,大火煮滾後改小火;小火煲50分鐘,等花膠熟透,最後冰糖調味;裝碗,滿滿的是充膠原蛋白,開動!
功效:使皮膚恢復青春活力。
小貼士:花膠不要泡水太久,泡軟可以剪就好,不要浪費膠質,花膠熟透後吃起來口感超讚,如果煲太久,湯粘稠性強,但花膠肉就沒那麼爽口。
材料:花膠50g、紅豆50g、冰糖適量。
做法:紅豆洗淨泡上兩個小時,花膠發制好切成小塊。所有材料備好後和水一起入燉盅燉上兩個小時,燉好前二十分鐘加入冰糖即可。
功效:此湯清熱袪溼、滋陰養顏、健脾益胃、利尿消腫,男女老少皆可飲用,也適宜孕婦。
材料:栗子,桂圓肉,花膠,冰片糖。
做法:
1、栗子去殼,放入水裏煮開,兩分鐘後撈起就能輕鬆把皮撕下來;桂圓肉洗乾淨;
2、花膠參考前述的花膠泡發方法;泡發後切成小塊;
3、栗子,桂圓肉和花膠加水放入電子燉盅裏燉三小;時,完成前半小時把冰片糖放進去,糖融化後就可以享用啦。
功效:補血,滋潤,養顏。
花膠是女人天然美容的最好最佳選擇,一年四季都可以食用。長期食用,你會發現自己的皮膚已悄然恢復青春活力了。
材料:花膠、121克,銀 耳、45克,紅 棗、5粒,冰 糖、適量。
做法:
1、花膠粒隔夜發好(需泡發12小時以上);銀耳泡發1小時;紅棗洗乾淨。
2、花膠煲了3個小時後才放銀耳(銀耳煲1小時左右),最後放紅棗(紅棗煲20分鐘左右),最後一分鐘放冰糖。
3、總共耗時4個半小時左右終於可以開動!!!
材料:銀耳10克,白蓮子25粒,幹百合25粒,黃花膠50克,冰糖適量。
做法:
1、黃花膠、白蓮子,各泡2小時,百合,銀耳各泡一小時。
2、泡好的百合,洗洗乾淨,銀耳去撕撕開,去黃色根部備用。
3、泡好的百合,蓮子,銀耳先下電燉煲,燉一小時,然後再加入花膠,再燉3小時左右,加入冰糖燉10分鐘左右即可。
功效:秋高氣爽時食用,都對肺非常的清潤滋補。滋陰補腎,男女可食,烹製方法也很簡單。
材料:花膠、薏米。
做法:
1、先將花膠用冷水泡軟、剪小塊;
2、如果花膠上有血污或髒的東西就搓洗乾淨。換水再搓洗幾次;
3、鍋中注水,倒入洗好的花膠.如果怕有腥味可以加入薑片去腥;
4、煮到水沸騰就立即關火,把水倒掉,再反覆沖洗多幾次;
5、洗好花膠啦,把花膠撈起放入燉盅;
6、再加入薏米,可以根據自己的喜好添加,喜歡可以加多一點;
7、按燉品,時間60分鐘;
8、最後10分鐘的時候再加入冰糖,花膠薏米糖水完成;
9、放到冰箱的話可以變成花膠凍。
材料:花膠、紅棗、蜜棗、桂圓、枸杞、薑絲。
做法:
1、清洗、準備材料,將材料全部放入燉罐,我這邊燉糖水的小罐約等於三碗水;
2、注意一下我燉了三碗放了兩小包桂圓而已喔,比較喜歡甜一點的親們可以多放桂圓紅棗或者蜜棗;
3、花膠放在最下面然後放蜜棗、紅棗、桂圓、枸杞、薑絲,加入熱水燉煮;
4、大約燉一個半小時左右就可以喝啦!
花膠是女人天然美容的最好最佳選擇,一年四季都可以食用。長期食用,你會發現自己的皮膚已悄然恢復青春活力了。
材料:花膠50g,牛奶600g,紅棗2粒,枸杞數粒,冰糖適量。
做法:
1、浸泡,選用這種煲糖水專用的花膠,冷水浸泡一晚上,用剪刀剪成細小條狀;
2、去腥,薑片冷水下鍋,水開放入花膠小火灼3分鐘,熄火再燜三分鐘。撈出去薑片冷水衝一下;
3、泡漲,加冷水放冰櫃泡半小時,花膠變得又Q又彈;
4、入鍋,每盅放一片半薑片,(不要放多,否則搶味也有不怕腥的可以不放),放入花膠;
5、燉制,每盅放1粒去核紅棗,加入牛奶,隔水燉2.5小時,枸杞最後半小時加入,完成後加適量冰糖;
6、出鍋,一盅當晚空腹喝,另一盅放冰櫃第二天加熱空腹喝,
材料:純牛奶 500ML;乾花膠 50克;冰糖 適量;生薑(怕腥的可以加2片,不可多,否則搶味了)。
做法:乾花膠加清水泡發一夜,取出在開水中淖一下至軟身;花膠放入燉鍋,倒入牛奶,水開後隔水燉1小時;加適量冰糖,燜20分鐘令冰糖融化。
材料:花膠20克,紅棗6顆,蓮子20克,枸杞20克,鮮奶500克,冰糖適量。
做法:
1、材料洗淨備用,紅棗去核;
2、先把牛奶和冰糖倒到湯盅;
3、然後把材料倒到湯盅裏;
4、花膠最後一次浸泡的水不要倒掉(因爲花膠的部分營養都在水裏了)直接倒到湯盅裏;
5、花膠切段放到湯盅裏一起煲;
6、加蓋煲2.5-3.5個小時,開鍋就可喝到美味可口的花膠糖水了;
功效:此方具有調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血。若堅持服用,營養均衡,讓您年輕多歲。
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