油菜花粉怎麼吃效果最好 油菜花粉的服用方法
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油菜花粉是油菜花粉中最常見,價格也最平民化的一種天然保健品。它的功效與作用也很出色,既可以美容,也能可以調節體重、血壓和血脂,同時還對前列腺疾病擁有出色的保健效果,但是怎樣吃油菜花粉最有效果呢?
1、油菜花粉用溫水送服效果最好,而且要記得在購買油菜花粉以後,存入冰箱,因爲花粉很容易發黴,如果出現發黴就不能食用了,不然產生致癌的惡果。另外送服油菜花粉的水溫不能太高,不然會破壞油菜花粉的活性。
2、油菜花粉在飯前吃效果最好,在人們就餐前的十五分鐘到三十分鐘之間食用油菜花粉,可以讓人體更好的吸收它裏面的多種有效成分,利於油菜花粉功效的發揮,但是一些腸胃功能較弱的人羣,在飯前吃花粉會出同肚子痛,如果遇到這種情況,就要把食用油菜花粉的時間改在飯後。
3、蜂蜜和花粉拌在一起吃更好。油菜花粉如果單喝的話,的確很難喝。試試將花粉與蜂蜜一起衝,味道會好很多。
調節神經系統,促進睡眠,增強體質;改善腸胃功能,促進消化,增強食慾,防治習慣性便祕;保肝護肝,防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調節內分泌,改善機體功能;治療慢性支氣管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是,它是既可口服又可外用的美容佳品。
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