枸杞搭配什麼泡水喝最好 4種搭配護目安神
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枸杞搭配什麼泡水喝最好,枸杞和它們一起搭配療效更豐富,枸杞生食,煎湯,熬膏,浸酒皆可行,關鍵要找到一種適合自己的食用方法。枸杞子泡水或煲湯時,受水溫、浸泡工夫等要素的影響,其間的藥效並不能完全表現出來。如果枸杞泡水加一物,可以讓它的藥效成分更好的釋放出來。
功效:常喝枸杞菊花茶對於養精益氣,溫熱滋補有很強的功效,常喝枸杞菊花茶能改善眼睛乾澀等症狀。
做法:
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
功效:這款茶最出色的成效即是安神助眠,經常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經常喝,有很好的調理效果。
做法:
1、準備枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
2、枸杞子、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖刷乾淨,放入小碗加蜂蜜及適當水,入蒸籠蒸20分鐘即可。
功效:枸杞子和大棗均有健脾養胃、護肝項目的成效,二者分配,相輔相成。並且大棗還有補氣養血的效果,被稱爲“自然維生素丸”。
做法
1、準備大棗10克,枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐步變深即可,倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來今後備用。
2、把涼透的大棗,加上洗淨的枸杞子一齊放入茶壺裏,加入適當的冰糖,然後加入熱水,冰糖的重量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出滋味後即可飲用。
功效:山藥和枸杞子的補養成效有很多相似之處,都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果,還能增強耐寒。
做法
1、山藥剝皮洗淨後切成小丁,米洗淨後連同山藥一同倒入鍋中。
2、大火煮沸後放入枸杞子,再換小火慢熬15分鐘左右,待粥變得糊狀,再撒些蔥花和鹽即可
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